第十一节：孕妇驾车、乘车注意事项
首先我们需要提出的一个建议就是不建议准妈妈驾车出行，主要是因为孕妇开车会造成精神的高度紧张，而频繁的操作和孕期的生理反应，也会给孕妇和腹内的宝宝带来更多危险。因此，我们建议孕妇尽量不要开车。
如果有特殊情况必须要驾驶车辆，那么也需要注意一些问题：
1、座椅的调节不能太靠前。如果太靠前，当发生紧急情况时腹部会撞击到方向盘，如发生严重的交通事故弹出安全气囊，冲击到孕妇的腹部，对胎儿和孕妇本身都是非常致命的。如果孕妇必须驾车出行时，座椅位置调节稍微靠后。另外，驾驶的时间不要过长，如果感觉身体稍有不适应该立刻停车休息。
2、安全带一定要从孕妇腹部下面穿过，切忌在腹部的中间或者其他部分穿过。腹部凸起的部分就是胎儿所在的位置，安全带放置在腹部的下面可以防止发生紧急情况时对腹中胎儿产生挤压。
3、开车时一定不要开得太快，应该把速度控制在60km/h以内。这样才能保证在一般情况下不出现急刹车、急转弯儿等紧急制动。开车也尽量不上高速公路，这一点是每一位准妈妈必须注意的。
4、切勿长时间开车。连续驾车的时间最好不要超过1小时，每隔30--45分钟，孕妇应及时把车停在路边（高速不能停车！），下车做一些简单舒缓的活动，让身体的血液保持畅通，这样就会缓解驾驶途中的疲劳状态。
5、驾车姿势要正确！驾车时，孕妇一定要平坦地靠在座椅上，保证臀部和座椅的折角处没有三角形的空隙，腰部要垫个柔软的靠枕来支撑，使身体和座位紧密吻合，腿部自然伸直。
6、穿鞋要稳，避免穿高跟鞋、拖鞋。不利于腿部血脉的流通，造成手脚麻木，在这样的情况下是绝对不允许开车的。
孕妇乘车注意事项：
1、孕妇乘车必须系安全带，安全带一定要从孕妇腹部下面穿过，切忌在腹部的中间或者其他部分穿过。
2、调整座椅位置，保持座椅靠背竖直，尽量给腹部预留足够的空间。
3、建议孕妇乘车时最好坐后排。后排的乘坐空间一般来说要比前排更加宽敞，坐在后排时可以将前排座椅调整到最前端，为孕妇腾出一个非常大的腿部空间。
4、最好不要乘坐新车，避免新车气味、甲醛。
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