红枣桂圆枸杞红糖水

简介：

今天这个汤的名字真不好起，我看里面的内容都是红的，想叫个“三红汤”，结果网上一查三红汤是红枣、红豆加花生红衣。然后心想不还有红糖么，叫个“四物汤”？结果一搜四物汤也是古方，是用当归、川芎、芍药、熟地熬成的中药.....感情这名字也不能随便起的，那我这个究竟应该叫个啥咧？算了，看来只能老老实实按材料来了，叫个“红枣桂圆枸杞红糖水”，虽然罗嗦了点儿，但也只能这样了。

膳食食疗：

1.红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
2.枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
3.桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
4.红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

    主料:

        若羌红枣(60克)   枸杞(30克)   桂圆(30克)   红糖(30克)   水(800克)   

制作流程：

1:红枣、枸杞、桂圆置于盘中；

2:清洗干净后用冷水泡发1小时；

3:将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖；

4:搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。