皮肤瘙痒不适 三招打造健康美肌

    干燥的气候，不知道MM们有没有遇到皮肤干痒的困扰，如果你正在为干燥导致全身瘙痒而抓狂，不妨一起看看干燥天气肌肤的保养方法，和小编一起赶走肌肤的不适之症，打造健康美肌。

　　其实，皮肤瘙痒的问题并不是很难解决，只要我们肯花时间和心思去保养我们的肌肤，每个MM们都可以在冬季保持水润的肌肤。

　　问题一：季节变换让肌肤容易干燥

　　身体是一个处于“外酸内碱”有机整体，当季节转换时，肌肤会因受到温度或其他环境因素的干扰发生变化，比如干燥瘙痒，此时肌肤表面的酸碱值平衡状态会被打破，加之缺乏必要的皮脂和水分作为“润滑剂”，生活中衣服和肌肤间的摩擦也会加剧瘙痒程度。换季时除了要使用更为滋润的身体保湿产品外，饮食以及作息的调整也非常重要。

　　问题二：年龄增长让皮肤功能退化

　　随着年龄的增长，肌肤瘙痒问题会愈发明显，这是因为肌肤和其他身体器官一样已经开始自然的衰老，皮脂腺功能退化，肌肤开始萎缩，肌肤表面以及细胞内部用于完善自我防御能力的必要滋润成分匮乏，神经末梢更容易受到刺激。

　　问题三：季节性过敏

　　一般的保湿产品在对抗季节性肌肤瘙痒问题时基本上没有太大的效果，而一些在平时与我们相安无事的食物或接触物都可能在此时变成过敏源。如果在秋冬季节发生瘙痒难以缓解的情况，最好能及早求助皮肤科医生，同时配合一些抗组胺类抗敏药物来辅助改善。

　　问题四：负面情绪干扰

　　当人受到负面情绪的干扰时经常出现肌肤瘙痒的症状，这是由于肌肤的免疫系统会因为受到刺激而被激活，当肌肤中具有免疫功能的细胞反应过于激烈时就会感觉瘙痒，而长期处在压力、沮丧或烦躁状态下的人肌肤的瘙痒问题也会长时间存在。

　　解决瘙痒小TIPS:

　　Tips1: 保持室温 涂抹保湿霜

　　冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。

　　Tips2: 选择合理的护肤品

　　适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。

　　Tips3: 多喝水 合理膳食结构

　　冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入。