导语：不知从何时起，养生圈流行着这样一种说法——“鸡蛋不能天天吃，容易提高胆固醇水平，对肠胃也没有好处。”这种说法是否可信呢？如果你也喜欢吃鸡蛋，不妨来听听医生怎么说。
天天吃鸡蛋对胃病不利？
鸡蛋被称为“全能营养品”，每天早上吃一个鸡蛋可以养胃，这是大多数人的认知。肠胃不好可以适量吃鸡蛋，但是不能多吃。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、甘油三酯，可以为人体提供营养物质。
蛋黄还有大量的胆固醇，短时间内大量吃容易升高胆固醇水平，诱发高脂血症，所以血脂水平偏高的人不能多吃鸡蛋，每天吃一个鸡蛋最佳。
提醒：想养好胃，3种水果或尽量远离
菠萝
如果本身肠胃不适、胃功能下降严重，那么一定不能大量吃菠萝，菠萝是很多人喜欢吃的一种水果，酸甜多汁，在夏天，菠萝和西瓜都是人们非常喜欢吃的水果，成熟之后散发出一种淡淡的水果香气，特别诱人。
菠萝中含有丰富的维生素，适量吃菠萝能够提高身体抵抗力，但是菠萝中含有大量的果酸，吃太多导致胃酸分泌过多伤害胃黏膜。除此之外，菠萝中含有的特殊蛋白酶会对胃黏膜造成严重的刺激，所以患有胃病的人不能吃菠萝。
山楂
秋冬季节人们喜欢吃冰糖葫芦，冰糖葫芦的原材料就是山楂和白糖，山楂酸甜可口，有很强的开胃作用，但是肠胃病患者不能多吃山楂。
山楂虽然具有促消化、提高食欲的作用，但是山楂吃起来比较酸，其中含有大量的果酸物质，肠胃病患者经常反酸、腹胀、食欲不振、恶心，这时候吃山楂会加重病情。
患上肠胃病之后应该选择温和的食物，不能吃太多多刺激性的食物，胃溃疡患者吃太多山楂会促使胃酸的分泌，胃酸分泌过多反而会加重胃病，因此建议肠胃病患者还是少吃山楂为好。
猕猴桃
现代人患上的胃病种类越来越多种多样，比如肠胃炎、慢性肠炎、胃溃疡，无论是哪一种肠胃病都应该早日治疗，积极配合医生治疗，让胃部早日恢复健康。出现胃病之后不能吃猕猴桃，猕猴桃是维生素C的主要来源，健康的人常吃能够提高身体抵抗力，为人体补充足够的维C。
但是猕猴桃中的果酸含量比较高，为了避免胃病加重应该少吃酸性的食物，以减少对胃酸造成的刺激，避免胃酸分泌过多加速胃病的发展。
肠胃不好的人，饭后做好这几件事，或许肠胃会越来越健康！
饭后不能喝茶
很多中老年人养成了饭后喝杯茶来消食的习惯，需要提醒大家的是，饭后不要立马喝茶，常年喜欢喝浓茶的人更要重视起来，浓茶对胃黏膜的刺激性是非常大的。
吃完饭之后立马喝茶会导致胃部受到刺激，影响肠胃对食物的正常消化吸收，冲散胃液导致消化不良，所以肠胃不好的人饭后尽量别喝茶，可以过一个小时之后再喝。
饭后不能立马运动
有些人在减肥期间管不住嘴，有时会吃大量的食物，吃完饭之后有一种负罪感，觉得自己肯定会长胖十斤，于是吃完饭之后开始通过剧烈运动来消除内心的负罪感，帮助消化食物，饭后立马运动会导致胃部出现缺血问题，导致消化吸收能力变差，甚至会出现腹痛、腹泻问题。
饭后不要立马睡觉
很多工作忙碌的上班族晚上八九点才到家，吃完晚饭之后会立马躺在床上休息，没过一会便昏昏欲睡。有些人吃完饭之后为了更好地补充体力，选择在办公桌上午睡或者躺在床上睡觉，吃完饭之后立马睡觉减慢肠胃蠕动速度，从而导致肠胃对食物的消化吸收能力降低，影响肠胃功能，所以建议大家饭后不要立马睡觉。
喝一杯牛奶
想要想保护好我们脆弱的肠胃，就要多吃一些可以养胃的食物，每天早上起床之后喝一杯蜂蜜水或牛奶。蜂蜜水和牛奶中含有对肠胃有好处的营养物质，每天早上喝一杯牛奶可以保护肠胃健康。
肠胃是人体重要的消化器官，我们每天吃的东西都需要通过肠胃来消化，肠胃健康了人才能够更健康。患上肠胃病之后一定要及时调整生活习惯、饮食习惯，肠胃不好，以上这几件事尽量不要做，也不要多吃对肠胃有害的食物，只有这样身体才能越来越健康。
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