未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
【小T推荐】《自控力》——学者掌控自己

2015-10-10

压力。你的心感受着沉重,你的呼吸变得快速,冒着冷汗来顶受着压力。虽然压力已经变成一种公共卫生的敌人,新的研究表明,压力只在你认为确有其事是才是有害的。心理学家Kelly McGonigal敦促我们将压力视为是一种积极的力量,她还告诉我们一个未被人知晓的减压方式:交流。

(视频较大,建议在WIFI环境下观看哦!)


看完了这段视频,小T向你推荐演讲人Kelly McGonigal的书《自控力》


只需10周,成功掌握自己的时间和生活。提高自控力的最有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控。如果你总拖到最后一分钟才开始工作;总是月光,信用卡透支;想放松一下,却熬夜上网;一直想减肥,总是挫败;那么这本书就是专门为你而写的。

本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报
从APP上打开文章,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
来自:jessicasut  > 待分类
举报
[荐]  原创奖励计划来了,万元大奖等你拿!
猜你喜欢
类似文章
《自控力》这本书
今天听一本书《自控力》如何提升自控力
自控力(改)
自控力指数评估-如何成为一个自律的人?
《自控力:和压力做朋友》(真正的聪明人,一生都在做压力管理)
提高自控力的七个方法
更多类似文章 >>
生活服务
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!