我一直是一个处在自己给自己创造高光时刻的人，做对了事都希望别人赞美我，这样我的高光时刻持续更久 ，做事更带劲，事情越做越顺利！之前认为这是邀功行为，所以很收敛，也很小心隐藏自己喜悦的心情。当知道这个行为叫丰姿状态，可以被利用在教练管理上，不在隐藏了，而是大胆地把我的感受，我想要做的事情，在公司里表达出来，而且越说我越要去做。我还应用到助理身上，反馈她做产品的效果特别棒，慢慢我发现我的助理也改变了，她说话不再小声了，也主动跟其他人聊天。丰姿状态就像一个充电器，当我们能量不足的时候，可以通过丰姿状态给自己和他人补充能量。
这节课刚开始我没有把注意力放在正念上，只放在了情绪上，小组讨论的时候才反应过来，为什么正念要放在情绪ABC里面讲。而且那段时间一说到情绪ABC我本能的反应是控制好要爆发的情绪，深呼吸。到后面学的课程越来越多才理解，原来不是要控制情绪，而是调整看事情的本质，情绪控制不好是因为只看到了表象！正念就是帮助我们有这个空间和时间看到事情的本质，看到情绪背后隐藏的能量。
对我来说这3节课最难，到现在都感觉只学了20%，尝试了很多次聆听，感觉自己非常刻意的控制表达欲，最后还是发现自己说比听和问的多。我试着让自己把说改成问的形式，这样降低了我对别人的主观评价。这里很难掌握但又核心的一个问题，就是不要问封闭式问题。实操下来，感受到每个人都非常聪明，他们有很多想法，看你有没有问到点上，也看你是否拥有教练思维，教练五大原则之一：相信每个人都是解决自己问题的专家！
通过实践，我的收获是：助理从原来做我安排的几件事需要耗时一天，到现在主动提出很多她想到的好主意，这就是教练型管理的魅力，不用着急给建议，指导别人，只要用心聆听他人，通过强有力的发问激发内在潜能，管理可以如此有效！
三环的探索让我找到了人生方向，核心价值观让我更加坚定，这就是我想活出的品质，这些支持我有足够的勇气画出了人生愿景图，以前不敢想，现在都敢做了。天赋优势是对愿景的一个加分项，天赋优势找到后感觉能量爆满，老天安排我做这些事，本领是一点点长大的，天赋优势帮助我距离目标越来越近。
三环除了给我带来了惊喜，我也帮助理梳理她的人生三环，现在操作店铺完全不用我去说，有想法她会主动沟通，主动去操作，小组讨论会上她也能主动分享和组织。三环让我们日常工作变得有意义，把原本混乱的人生变得聚焦，有序，有意见，有活力。
找到人生三环还需要多关注身边人，通过学习4D人格，我清晰知道下次怎么跟她们沟通合作，知道不同人格的伙伴特征是不一样的，这样的团队充满色彩，4D全能的团队才是一个健康发展的团队。学习了成果思维和GROWS模型，我学着跟助理沟通了年终目标，结果超出了她心里的保守值，她有了想要不断冲刺的干劲。这些实践都让我看到教练型管理的价值，激发人内在的潜能，每个人都有无限可能。
以前我担心团队伙伴肯定没有我做的好；以前我担心团队伙伴不会像我想象地努力；以前我觉得他们不会跟我一样愿意牺牲自己的时间花在工作上。以前我觉得他们想的没有我多；以前我以为每个人需要一对一去讲解方法； 以前我以为教会了徒弟饿死师傅； 以前我以为想要提高更多的业绩除非干掉对手！.......
现在我做什么了？我只是跟她们聊聊天，说说过往的经验，让他们看到自己身上的优势，肯定她们的优势，放手让她们自己做，为自己的人生愿景做努力！这就是我三个月的收获，我相信这才是开始，因为在我心里种下了一颗种子，我会在接来下的旅程中，慢慢浇灌这颗种子，看着它发芽，长大。感恩这趟旅程，感恩所有遇见！
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