鸡肉相对于猪肉来说,脂肪含量更少。
热量也相对较低,就算是要减肥的姑娘也可以放心的吃哦!
而用鸡肉做出来最经典的菜肴,应该就是极好下饭的宫保鸡丁了吧。
每次在家里做,家人都会多吃两碗饭。
那么咱们就开始来做这道好吃的菜肴吧!
鸡胸肉用刀背拍打松,切成小拇指大小的鸡丁,干辣椒和大葱切成段状。
碗里放入料酒、盐和胡椒粉,倒入鸡丁搅拌均匀后腌制10分钟。
另取一个碗,倒入酱油、白糖、醋和食盐,再加点水调成酱汁。
锅中放入油,倒入腌好的鸡丁翻炒,变色之后盛出。
再倒些油到锅里,放入花椒炸香,去除花椒粒扔掉。接着放入干辣椒和葱段爆香。
倒入熟了的鸡丁,翻炒一会把酱汁放入大火快炒。
最后放入炸好的花生米,翻炒均匀即可出锅了。(盐味不够的话也可以再加点盐)
宫保鸡丁的做法并不是太难,快快行动起来哦!
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