不用花钱的治疗方法

攀爬动作治背痛 方法是：平躺后，将右膝挪向胸口，双手抱紧脚踝，从1数到10.伸直右腿，换左腿重复相同动作。

西红柿加辣椒治高血压由于辣椒中的辣椒素、西红柿中富含的番茄红素和钾，有益清除体内自由基，降低血压。秘方是：每天250毫升西红柿汁加一茶匙辣椒。

喝水治烟瘾 即替代法，还可选择运动等代替。

做眼操治近视

改变生活方式治前列腺癌新的生活方式包括：每周至少3小时锻炼，低脂饮食，瑜伽和沉思等减压方法，以及多与朋友聊天。

爬山治酒瘾

离开加锻炼加写作治易怒当预感争吵处于酝酿期时，立即转身离开，或进行一次高强度的锻炼。而“长期治怒法”则是写作。