如果你身上有这些症状，请注意！也许你离并发症不远了！

「谨防三多一少！」

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文 | 小编好忙

• 今天我们讲讲糖尿病的一些问题，其实血糖过高本身问题不大，糖尿病的真正可怕是在于它所引起的并发症。它有可能引起肾功能不足，糖尿病性心肌病、合并高血压、足病，严重的甚至可能需要截肢。但很遗憾，我国对于糖尿病的检测率太低了，基本上有1/3的患者没有得到治疗，更有甚者甚至都不知道自己早已患病，等发现时，早已为时已晚。 

• 有人曾随机做过这样一个调查，就是在心脏病的重症监护室中，大约有3/4都是高血糖，有1/2的人不知道自己患有糖尿病，结果其中有人突发脑中风和心肌梗塞，检测报告一出来，都和糖尿病有关。其实高糖小姐平常也会提醒我们，典型的症状是三多一少，即多尿、喝水多、吃得也多、体重减少。但当你能明显发现自己这些症状时，也意味着防治的机会正在日益消失，且有可能直接过渡到严重并发症的阶段。生活饮食的不规律使得糖尿病也存在隐性患者，而这些隐性患者中，年轻人的比例日趋上升，截止2013年11月，流行病学调查数据显示，我国20岁以上的成年人患糖尿病的概率为9.7%，仅北京30岁以下人群的患病率就达1.3%。

• 有人会问，糖尿病这么严重，那为什么平常没发觉出来，且体检也检查不出来呢？

  
  

• 糖尿病为何会成为“漏网之鱼”呢？是因为很多人虽然血糖值会高于正常值，但它又达不到确诊为糖尿病的诊断标准，所以基本都没在意，而我们平常的体检呢一般是检测晨起的空腹血糖值，而正确的血糖值检测还要餐后两小时再进行检测。如果餐后两小时的血糖值在7.8~11.1mmol/L之间，那就已经算是糖尿病的早期患者，如果不及时的干预，大约2/3的人最终会发展成为糖尿病。我国新诊断的2型糖尿病患者，餐后血糖升高比例比欧美国家高，达到80%以上，体检又只是体检晨起血糖，所以也造成 了许多单纯餐后血糖升高的人蒙混过关，使之糖尿病的漏诊率高达50%。

平常多食用一些降血糖的蔬果及中药材也是不错的预防选择！

• 洋葱：洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。

• 菠菜：性味甘寒，止渴润燥，是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。

• 小扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。

• 肉桂：性味辛温，具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现，肉桂可使血中胰岛素水平升高，对糖尿病患者有辅助治疗作用。

• 西伯利亚白桦茸：富含215种人体所需成分，桦褐孔菌多糖可促进胰岛素分泌，对糖尿病有明显的辅助治疗效果。

编辑丨小编好忙