一碗蒸盐橙下肚，不用吃药止咳立竿见影

冬季越来越深了，干冷的天气，很多人有咳嗽症状。中医认为，咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。

按病邪分，有伤风咳嗽、风寒咳嗽、伤燥咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽、热嗽、时行嗽、寒嗽、湿咳、暑咳、火咳、食咳等。

之前我们讲过，治疗秋冬季咳嗽，有一个穴位超级管用

强肺养生要穴——鱼际穴

△摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴

要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。

今天继续给大家

介绍一种治疗肺热咳嗽的美食

蒸盐橙

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原料

食盐 适量

橙子

做 法

1.用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。

2.橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。

3.把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。

4.出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~

症 状

气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。

原 理

橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！

需要注意，以上方法适合肺热咳嗽，风寒引起的咳嗽感冒症状可以试试以下方子▽

“三分治，七分养”。对咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺。可以适当进食一些养阴生津之品，如百合、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄，及各种新鲜蔬菜等柔润食物。