中年女人有没有福相，其实一眼就能看出来。体态优雅、灵魂有香气，往往给人一种非常舒服的感觉。
现代社会，似乎每一个女人都在追求一种状态：瘦。
但我觉得到了中年，女人还是胖一点比较好看。我们不再刻意追求数字，也不再刻意取悦男人的目光。腰上有了赘肉，身体变得越来越圆嘟嘟的，那又有什么关系。
最紧要的并不是你活成别人眼中的样子，而是你自己想要活成什么样子。
女人到了中年，要学会悦纳自己，这比什么都重要。
到了一定年纪，慢慢明白，我们总是在一边得到，一边失去，没有真正完美的人生，也没有真正完美的婚姻。
伴侣、家人和孩子，也只是我们生命中的一部分。女人最终的归宿，都是孤独的。
伴侣只能陪你一程，孩子只能陪你一时，走到生命尽头，我们都将跟自己共处。
所以，我一直觉得。女人要学会独处，让自己的灵魂变得更充盈。
外部的世界不管多么热闹，这些热闹都是属于别人的，和自己无关。过了三十岁，步入中年人的行列。我们要学着，慢慢去平衡。
不再把全部的时间和精力用在工作和家庭上，而是抽出一部分时间，用来关照自己的内心。
钱是赚不完的，家务是做不完的，孩子是管不完的。我们越是紧张某一样东西，那样东西越会带给我们束缚。
放下一部分赚钱的欲望，放下一部分家务，放下对孩子的无限制，留一点时间给自己。
哪怕是静静地发一会呆，默默地读一本书，在书房里写一篇文章，对女人来说，都有一种异样的美好。
半辈子，我们似乎都在竞争，考试比成绩，工作比业绩，婚嫁比家境。但你会发现，比来比去，如果你没有找到让自己真正安定的东西，照样很焦虑。
不妨，在下班时间走一段很长的路去看日落；不妨，在有雨的午后，看看窗前蜿蜒的雨水；不妨，在周末的清晨，登上一座山，感受大自然的奥秘。
灵魂充盈的女人，往往能够发现生活中的小美好。工作时尽情投入，闲暇时尽量放松。
结婚前，我的体重是86斤左右。生完孩子，体重再也回不到从前，一直在110间徘徊。不管怎么节食，都没用。曾经有一段时间，也为自己的体重烦恼。
但现在我开始慢慢开始接纳自己。五年前生了两个孩子，身体上出现了妊娠纹，大腿也有一些。穿比基尼也只能选择连体的。
每次看到镜子中的自己，也会有小小的失落。
但不管怎样，都回不去了。
女人中年以后，要想保持以前那样的状态，很难。正如中年男人一样。身材发福，变胖，身姿不再那么挺拔。
网络上流行这样一句话：中年以后，什么东西都走下坡，只有体重走上坡。想想也是有道理的。
有次爬山，遇到一个中年女人。她看起来胖嘟嘟的。我问她：爬了几天了？
她说：大概一个月，每天爬两趟，瘦了八斤。我的想法很简单，就是想让自己健康一点，至于瘦到哪个程度，那就随缘。
大部分中年女人，其实也在慢慢学着跟自己和解。我们锻炼，不是为了别人，或者让自己拥有魔鬼身材，而是在这种自律的过程中，收获小小的美好。
胖一点又怎样，腿粗又怎样，到了一定年纪，不再要求什么完美。每一块肉都有自己的脾气，不是你想驯服就能驯服的。
前半辈子，我们总是追随别人的目光，后半辈子就活成自己喜欢的样子吧。
我最讨厌一种女人，就是总喜欢对别人的生活指指点点，议论是非。不管对自己的丈夫还是孩子，都采用高压政策。
跟这样的女人生活在一起，往往没有幸福感。我们努力工作，认真生活，不是为了追求数字和结果，而是为了增加人生体验。
遇事不慌张，凡事不苛求，看事通透。
不再拧巴地活着，也不会死要面子活受罪。不再从关系中寻找意义，也不再迎合别人，做自己喜欢的事，爱自己想爱的人。
慢下来，让我们一起发现生活中的小美好，一起体验更丰富的人生。
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