认识中国的经济地理格局，就必须认识到我国现有的经济地带。当然，现如今我国已经形成了很多规模不一的经济地带，但真正具有全国性意义的经济地带只有四个。这四大经济带是当前我国经济最发达、也最具活力的地带，在未来也依然将会具备巨大的潜力。
一、沿海经济带
沿海经济带是四大经济带中经济实际最强、区位优势最大的经济地带。该经济带北起辽中南重工业基地，南抵广西北部湾经济区，中间囊括了京津冀、山东半岛、长三角、海峡西岸、大湾区、海南自贸区等我国最为重要的经济发展高地。从城市而言，它包括了我国的四大一线城市北上广深，以及天津、杭州、南京、青岛等新一线强市，另外还有苏州、佛山、泉州、宁波、大连等众多颇具实力的地级城市。
沿海经济带
沿海经济带之所以能够形成，根本上还是因为海运在现代经济中所处的重要地位。沿海地区本身因为优越的气候就是我国人口密集地区，因此劳动力丰富，消费市场庞大，且人们形成了重商主义的优良传统。在这样的基础上，沿海地区利用便利的海运从全国乃至全世界引进所需的原材料为我所用，再发挥自身劳动力丰富的优势，在改革开放引进外资技术的浪潮中，率先发展出自身的工业体系，引领着我国经济的起飞和持续繁荣。
二、沿江经济带
沿江经济带西起长江上游的成渝经济区，东达长三角，中间串联着长株潭城市群、武汉城市圈、昌九城市带等经济活跃地区。沿线包括我国沪渝两大直辖市，以及南京、武汉、成都、长沙等新一线实力之城，另外还有苏州、九江、宜昌、芜湖等众多的工业重镇。
沿江经济带
长江航运价值巨大
沿江经济带是我国实力仅次于沿海经济带的经济活跃地带，也是我国南方最重要的经济发展轴线。该经济带的崛起根本上缘于长江干支流强大的水运能力。长江作为我国长度最长、水量最大的河流，自四川宜宾以下沿岸大部分地区地势平坦，且人口密集，水运价值极高，再加上三峡工程的顺利竣工，更是进一步加强了长江上游的航运能力。优越的水运、密集的人口、发达的农业，使这里自古以来便兴起了众多繁荣的商埠。近代以来，国家在这一地带大力兴建工业，更是使这里的经济实力更为强劲。当前，沿江经济带已经成为了我国内陆经济增长的巨大引擎。
三、陇海-兰新经济带(陆桥经济带)
陇海-兰新经济带是我国北方经济活动最集中，整体实力最强大的经济带。该经济带东起淮海经济区，西至天山北麓经济带，沿途串联起中原城市群、关中城市群、兰西城市群等重要经济集聚区。沿线既有郑州、西安两大国家中心城市，又有徐州、洛阳、兰州、乌鲁木齐等重要工商业中心。
路桥经济带主要城市
陇海-兰新经济带各子区域主要通过陇海-兰新铁路、陆桥高铁等铁路线，以及连接沿线各个城市之间的高速公路线等陆路交通线所串联起来。沿线基本上囊括了我国北方自然条件最优的中原、关中、河西走廊等地区，所以自古农业发达、人口密集且经济活跃，与古代联系东西方贸易的陆上丝绸之路大致重合。因此从国内来说，该经济带的发展有沿线人口、资源、产业等的有力支撑；从国际上看，又是我国加强与亚欧各国特别是欧洲贸易联系的战略通道，这在当下全球海洋贸易风险日益加剧的背景下，意义不言而喻。
四、京哈-京广经济带
京哈-京广经济带是我国内陆实力最强的南北向黄金经济带。它北起哈长城市群，南至大湾区。中间串联了辽中南、京津冀、中原、武汉、长株潭等多个经济发展高地。不仅如此，该经济带更是串联起了哈尔滨、长春、沈阳、天津、北京、石家庄、郑州、武汉、长沙、广州等多个省会级以上城市，是我国包含省会最多的内陆经济带。
京哈-京广经济带
京哈-京广沿线也是典型的陆路型经济带，其主要通过京哈-京广铁路、京哈-京广高铁，以及京港澳高速等多条高速公路串联而成。它由两部分组成，其中京哈线部分是连接内陆与东北重工业基地的大动脉，对于振兴东北意义重大；京广线部分连接了首都北京与第一经济大省广东，并在郑州、武汉分别与陆桥经济带和沿江经济带交汇，对于沟通南北运输、调配各地资源、实现水铁联运等各方面都有不可替代的重要意义。
中国四大黄金经济带
通过对四大经济黄金地带的梳理，可以看出我国经济区位优势最为明显的城市有如下几个:
1.上海，江海交汇之地，中国东大门。沿海与沿江两个最发达经济带的交汇处，中国海运与内河航运的枢纽。
2.广州，也算是江海交汇之地(这里指珠江)，中国南大门。且是沿海与京广两大经济带的交汇处。
3.北京，沿海与京哈-京广经济带的交汇处，中国最大铁路枢纽，虽处内陆但出海便利。
4.武汉，沿江与京广经济带的交汇处，中国经济地理的天元位置，中国水铁联运的枢纽。
5.郑州，京广与陆桥经济带的交汇处，中国陆地运输的十字路口，中国铁路网的心脏。
6.重庆，沿江经济带的水运起点。堪称整个西部的水运出海口
7.兰州，内陆通往新疆、中亚、欧洲的桥头堡
8.乌鲁木齐，中国的西大门，未来中国与欧亚各国联系的窗口
9.沈阳，沿海与京哈经济带的交汇处，东北振兴的支点
10.南京，也是沿海与沿江经济带的交汇处。离海很近，其水运条件堪比上海
11.天津，沿海、京广-京哈带的交汇处，华北与东北之间连接点，北方腹地最大的港口
中国区位最优的城市
当然，除了上述城市之外，西安、成都、大连、深圳、宁波、昆明、连云港、徐州等地经济区位也较为突出，在此不再详述，各位读者可以尽情交流研讨。
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