1、每天睡够七个小时。

2、戒除熬夜，即使少赚点钱也无所谓。

3、戒烟，限酒，多品好茶。

4、三餐定时，吃饭只吃七分饱。每天多吃蔬菜和水果，每星期来一顿水果餐，摄取维生素C。

5、早餐一定要吃好，那是一天的精力源泉。午餐吃饱不吃撑，晚餐吃少。

6、多喝开水，戒糖、奶茶、碳酸饮料，少吃油炸食品。

7、坚持每天运动，提升健康能力。每天吃一根胡萝卜，2颗红枣，10颗枸杞，再来2~3公里慢跑，保持身体活力四射。

8、坚持记账，坚持消费降级，花钱能省则省，做好过经济寒冬的准备。

二、提升自己的体态气质，富养精神

1、要相信先敬罗衣后敬人，出门前，面对镜子微笑。头发要姿整，皮鞋要油亮，腰杠要挺直，胡子不要走中间路线，人要有精神气。

2、天天刮胡子，周周剪指甲，月月理头发。

3、每天晒晒太阳，让时间慢一些，再慢一些，让阳光暖一点，再暖一点。

4、读书，多读一流的好书，站在巨人的肩膀上去看世界，提升自己的眼界和认识。

5、交朋友，多交一流的朋友，而且一定要靠谱，宁缺勿滥。你

6、不知道做什么，就做运动；不知道去哪里，就去图书馆。

7、凡事谋定而动，三思而行，稳字当头。保持低调沉稳，不过多暴露。

8、告别负能量和抱怨，不要唉声叹气。无论什么时候，人生总要欢笑大过唏噓。

三、多维度提升自己能力，最充分地去适应时代

1、争取每周除了主要任务是考公考编，看行测和申论等等书以外，看一本好书。多看国学、文学经典、哲学、历史和人物传记。

2、减少碎片化阅读，多看记录片和有深度的文章，不追新闻。

3、戒掉拖延症。一件事情有三成把握，先干起来再说。先完成，再完美。

4、有钱，把事做好，没钱，把人做好。把人做好了，钱也就自然来了。

5、所有不能变现的才华，都只能算是业余爱好。

6、做一个长期主义者，日拱一卒，扎扎实实在一个行业深耕，深挖洞，广积粮，缓享受，直到剩者为王。

7、把理想戒了，专注搞钱。

四、关于人际交往

1、不搞无效社交，有时间就读书、运动与陪伴家人。

2、人脉，是用来锦上添花的，不是用来雪中送碳的。

3、别轻易借钱，也别轻易借钱给别人。

4、对周围的人，只筛选，不改变。不去改变任何人，要改变就去改变自己。

5、你不是神，不要去做别人的救世主。

6、对人亲疏随缘，去留随意。你若要来，无论多大的风雨，我都去接你，你若要走，不送。

7、出门在外，只求财，不斗气。学会认怂。

五、让自己变得优秀，努力活在别人箭都射不到的地方

1、强者互帮，弱者互踩。能力范围内，善于帮助别人。

2、通情达理，不勉强别人，不胡乱无理取闹。

3、换位思考，己所不欲，勿施于人。

4、遇事冷静，控制冲动，不喊打喊杀。

5、能用钱去解决的问题，就不去动用人情。

6、学会藏本事、藏脾气、藏野心。

7、别人诽我、谤我、眼红我，当我时运高，看不见。

8、努力到无能为力，拼搏到感动自己，剩下的就交给命运。

六、养成良好消费观，学会藏富

1、把投资和消费分得清清楚楚，投资要为消费让路。

2、养成记账的好习惯，便于每月复盘。

3、有钱就多花一点，没钱就少花一点。理性开销，要让收入大于支出。

4、深入学习理财知识，掌握高超财技，让财富稳步增长。

5、要富口袋，先富脑袋，要舍得花钱富脑袋。

6、赚钱要给家花，不要给野花花。赚钱给野花花，赚多少钱都不够花。

7、不耕别人的田，种好自己的一亩三分地。

8、不拿准备用来换大房子的钱去创业。

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