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生病不一定就是坏事!生这5种小毛病,可能是好事!

很多人就担心生病,但其实生病不一定就是坏事!比如生活中也常有身体特别好的人,从来不生病,但是一生病就是一病不起。而有些人天天小病不断,但是却很长寿。

其实有些时候,生病也可能是好事,能够锻炼我们身体的免疫能力,就好比军事演习,等到真的大病时,身体就会从容很多。生这5种小毛病,可能是好事!

01

咳嗽——排除呼吸道刺激

咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。当异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激呼吸道粘膜,会引起咳嗽,使呼吸道内的异物或分泌物被排出体外。一般来说咳嗽是有助于排除异物,是身体对外界刺激的一种保护性措施。

如果一咳嗽就用止咳药物,则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里,不利于炎症的消除。②

但是,如果咳嗽老不好同时还有发热、胸痛、体重减轻等症状时,就千万别拖,及时就医。

02

呕吐——排除体内有害物

呕吐也是身体的一种防御反应。当吃多了胃不舒服时,吐出来反而轻松很多。呕吐,可以让有害物排出,减少吸收。其实这也是身体的自我保护,当身体自己觉得你吃进去的东西有毒、有害,或者危害身体的健康,自然会产生恶心等呕吐感。如果想吐时,用一些止吐药物,反而会让有害物质滞留。②

提醒:如果是单纯呕吐,可以适量补充水分,避免水和电解质紊乱。但如果反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状时,则需及时就医!

03

发烧——免疫细胞杀病毒

有些人一发烧就吃退烧药,其实这样反而不好。当病毒、细菌侵入我们身体以后,人体内的白细胞就产生一堆细胞因子去攻击它们。这些细胞因子也会引起发烧,它们是内源性致热原。肿瘤和其他一些疾病还会自己产生这些内源性致热原。大脑受到这些热源的刺激以后,就像打了兴奋剂一样,体温就升高了。

机体的体温升高了,会调动身体中的免疫系统,全身的细胞、体液等防御部队都动员起来了,把外来的病原该吃的吃掉,该杀的杀掉,不能干掉的也让其长不好(细菌生长的适宜温度一般在35℃~37℃)。所以,发烧在一定程度上是有好处的。它可以让身体不借助外来药物的作用,就能把体内的病原菌清除了。①

04

腹泻——排出肠道毒素

腹泻,尤其排泄物有异臭时,往往是身体正排出来自食物或其他方面的毒素。我们拉肚子时也会有同样感受,当你把毒素排光后,就不再腹泻了。

所以腹泻时,不要乱用药物止泻,尽可能帮助肠道尽快排完毒素。但是如果有严重的腹泻,便意频频、排便量少、或排泄物带血,或同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时,则需立即就医。②

05

流鼻血——身体给自己去火

流鼻血则是机体自我“去火”的一种方式。由于喝水减少、辛辣食物吃得较多,体内“上火”时,机体就常常会自行选择薄弱的鼻黏膜“去火”。所以流鼻血时大可不心担心,它会在短时间内自行终止。

但是如果两分钟左右鼻血依然不止就应当及早检查。量较大时,可捏紧鼻翼柔软处几分钟,或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血。②

值班主任:杨小明  本期编辑:鲁洋

来自:茂林之家  > 保健养生
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