不知道大家有没有这种体会
在人多的地方做某件事时
一旦出现了某些小状况
瞬间就感觉整个人都不好了
具体表现为
心跳加速、手足无措
感觉周围人都在盯着你看
/数不清的凝视看得你压力巨大/
为什么一到公共场合
我们就会社恐癌傍身
搞得自己谜之紧张呢
今天文字君就来给大家分析一下
以上这几个场景的尴尬
都可以归结为一个原因：
羞耻感太强
我国自古就是礼仪之邦
我们从小受到的教育都是
仁义礼智信温良恭俭让
这些道德准则根植于我们的血脉之中
一旦自己的行为发生了偏差
不管是出于主动还是被动的原因
内心都会产生一种羞耻感
尤其是在公共场合
我们总担心自我行为不够优雅
影响自己在别人眼中的形象
这种羞耻感也就会被无限放大
与理想中的自己产生强烈的冲突
从而让我们产生巨大的压力
人都是以自我为中心的
自我感觉占据了世界的重要位置
不自觉地放大外界对自己的关注程度
这是人类普遍的心理
在心理学上叫焦点效应
/透明错觉很容易出现/
正是因为有了这种心理作用
站在公共场合，就像站在了聚光灯下
感觉自己的一举一动一言一行都会被关注到
从而倍感压力
不信的话，我们再来看看
下面这几个场景
就这样
我们总以为别人对我们会倍加注意
但事实上并非如此
没有人会一直关注着你
大部分压力
其实也是自己强加给自己的
所以不管是因羞耻感
还是因焦点效应心理
在公共场合产生的巨大压力
追根究底不过是
我们对社会评价的恐惧
害怕被人批评，害怕舆论
害怕给人留下不好的印象
大家不妨再回忆一下
上面描述的生活场景
仔细想想
是不是介个样子
所有的压力
皆来自太过在意别人的看法
虽然人言可畏
但是谁又知道谁是谁呢
那么下次在公共场合
遇到这些情况
就试着放过自己吧
字媒体日刊之《社恐十大场景》
策划丨曹元苑
撰文丨呆呆游子
编辑&制图丨Eudemonia
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