有些人善于忍耐，不仅体现在性格上，还体现在身体上……
但不管是性格还是身体，过于忍耐真的不好！
一、憋着不发脾气
1. 增加癌症风险
有些人好生闷气，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天。癌症的发生也和这类情绪有关系，其中，肺癌、乳腺癌、胃癌受情绪的影响更为明显。
2. 伤肝
大家都知道生气伤肝，其实生闷气对肝的危害也不小。肝气郁结，郁久化火，伤肝。
3. 头晕头痛
不良心理情绪没得到发泄或清理，可能转化为头晕等症状。有的人没有高血压、糖尿病，但头晕前有过烦恼事，没有解决，从此沉积下来，不知不觉引起头晕、头痛。
4. 长色斑
人在愤怒时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
二、憋着不去排尿
1. 增加膀胱癌风险
放不下手头工作会让很多人将尿意一忍再忍。研究发现，有憋尿习惯的人，患膀胱癌的风险比一般人高3~5倍。
2. 诱发心脏病
对于那些患有高血压、冠心病等基础疾病的患者而言，憋尿还可引起心脏疾病。憋尿可引起生理和心理上的紧张，使高血压病人血压增高，冠心病人出现心绞痛、心律失常等。因此憋尿有可能成为心脑血管疾病的诱因，严重的还会导致猝死。
3. 前列腺炎
前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。
4. 尿路感染
经常憋尿，对于男性来说，容易导致前列腺炎；对于女性来说，则因为自身尿道比较短，容易发生泌尿系统感染。
5. 膀胱破裂
膀胱的存储空间是有限的，曾经发生过不少因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。
三、憋着不去大便
1. 增加结肠癌风险
大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。
2. 便秘、痔疮
大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，从而导致大便干结，时间一长就会导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。
四、憋着不放屁
1. 胸闷、腹胀
憋屁虽然保住了面子，却让身体很受罪。正常人每天都会放屁5~10次。如果憋屁，有害物质会被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。
2. 憋成“慢性中毒”
经常憋屁会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
五、憋着不打喷嚏
1. 诱发中耳炎、鼻窦炎
有了喷嚏最好痛快打出来，如果忍着喷嚏不打，就很可能让细菌“回流”，进入到中耳、鼻窦里，引发中耳炎、鼻窦炎等。
2. 鼓膜穿孔
打喷嚏时别把嘴捂得太紧，否则巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时甚至会造成鼓膜穿孔。
六、憋着不排精
1. 影响性功能
不规律的夫妻生活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。
2. 降低精子质量
中医上说“精满必溢”，如果精液长时间停留在精囊中而不能排出，精子的活力就会削弱，生精的能力也逐渐降低。
本文参考资料：综合自健康时报
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