早上的第一件事，就是想像自己非常的快乐。以一种非常快乐的情绪起床──容光焕发、兴致勃勃、充...

使用想像的力量将负面转变为正面

　　早上的第一件事，就是想像自己非常的快乐。以一种非常快乐的情绪起床──容光焕发、兴致勃勃、充满期待──好像某种完美的、有无限价值的事情将要在今天发生。以一种非常正面的、有希望的情绪起床，带著今天将不会是普通的一天的感觉起床──某种值得期待的、不平常的事情，在等待著你；那是某种非常接近的事。一整天要不断的尝试与记住这一点。在七天以内你就会看到你的整个生活模式、你的整个生活风格、你的整个震动，都改变了。

　　当你在晚上睡觉的时候，只要想像你正掉在神圣之手上面……好像上帝在支持著你、你正在他的膝上睡觉。只要将它视觉化，然后让睡眠自己来临，如此一来想像就进入了睡眠；它们会重叠。

　　不要想像任何负面的事情，因为如果人们有一种想像负面事情的能力，那些事情就会开始发生。如果你认为你会生病，你就真的会生病。如果你认为某人会对你无礼，他就真的会对你无礼。你的想像本身就创造了那种情况。

　　所以如果有一种负面的想法出现，就要马上把它转变为正面的想法。对它说不。马上丢掉它；把它丢得远远的。

　　在一周之内，你就会开始觉得你变得非常快乐──而且是毫无理由的。