人生需要学会拒绝

不知从何时起，乖顺的性格总会让我在一切不乐意的事情面前违拗自己的个性说：“好”，虽然打心底是并不想去做的，但是出于维护好人情世故，我一般都会顺从。而这种事情的一般结果就是：我去做了，可是我并没有很享受这个过程，反而，在配合的过程中，我会显得焦躁不安，甚至并不配合。

那么问题来了：对于自己并不喜欢的事情，要不要试着拒绝？

在很多次的“陪练”之后，对于“人情”和“心性”两难齐全的问题，我觉得还是要自己试着去拒绝。我要说的拒绝，不是因为拒绝而拒绝，而是自己确实不想违拗自己的个性去配合的东西，因为自己确实也配合不来。更重要的是，我想让自己学会说不。

从小到大，我们对于父母、长辈的安排总是言听计从，小到该穿什么衣服，该留什么头型儿，基本都是出于父母的意愿，我们很少有能够表达自己意见的场合和机会。即使有，也会被当成小儿胡言，被随便应付过去。一旦，当我们明确的表达出不乐意的意思时，便会被冠上“没有礼貌，没有远见”之类的名号，被加以打压。于是，即便发表了意见也不会有人重视和采纳，何必又再发表呢？所以，中国孩子在表达自己意愿的欲望方面也越来越弱，跟着前辈的建议走，只要自己没有反感到极致便也一直隐忍。于是，不满的情绪也会一直酝酿，如果没有一个良好的渠道加以泄出的话，很容易积压不满而导致最终的崩溃和爆发。

很多人会说，很多情况下的拒绝是“没有礼貌的，甚至是情商巨低的表现。”拒绝并不是无礼的，其中必须要讲究拒绝的艺术，如何有礼貌的拒绝，委婉的表达出自己的意思，这才是人际交往的中的重要一课。但是，基本就是如何得体的表达出来自己的拒绝之意，同时又能顾忌到对方的情绪，这正是一门技术活儿。

可能是从小过于乖顺，连“不”我都很少会说出口，从觉得一旦拒绝便会影响到双方关系，不能够再做好朋友。另一方面，拒绝是弱势的我，也从小受到了苦头，不得不去做很多自己其实并不乐意或者并不擅长的事物。在经过很多次的教训以后，我开始反思，如何才能够教自己学会说“不”？如何才能够得体的拒绝对方？

拒绝对方，总需要一个合理的理由，有时理由是正当成立的，有的理由则是自己为了拒绝别人而刻意伪造的。对于一个并不善于或者懒得说谎的人来说，假借借口对于我，会显得是一件勉为其难的事情。于是乎，对于我而言能回避则尽量回避，譬如：尽量会不接这种要求的来电，或者刻意避开这种有整机意愿的场合。因为不敢于直接拒绝对方，或者没有好的办法可以委婉的拒绝他人，于是老是采用回避的办法。因为不想面对这种场合，所以尽量躲开，就好像消失了一样。其实，这种办法是拒绝当中最最低端的，因为没有表明自己的态度，或者不敢表明自己的态度（因为害怕直接拒绝别人的不良后果，比如影响到上下级关系，朋友之间的关系）而刻意回避别人的诉求，反而会给别人“拒人千里之外”的冷漠形象。相反，如果能够从双方的利益角度出发，客观温和的陈述出自己的意见和要求，可能最后的拒绝也可以取得对方的谅解，从而也实现了自己“礼貌地拒绝他人”的目的。

在实际操作中，需要注意到的是，表达拒绝的愿望是，能够真诚恳切的表达出自己的想法，即是对方没有立即在心理上取得谅解，在以后的交往过程中也不会造成“没有礼数”的不良印象。

其次，如果过于在乎别人对于自己的评价和看法，也很容易导致在人际关系中的失衡。尽管在当下，我们必须特别注重别人的感受，但人际交往毕竟还是一件以“我”为主的事情，如果自己因为太过于重视别人的意见和想法，很容易就会被别人的意见左右，甚至被牵着鼻子走，在不触及原则的前提之下，首先“以我为主”，其次能够采纳别人好的建议和想法，这才是稳定健全型人格应该具有的气质：理性、客观、有自己的看法和见解，积极包容吸取，“以我为主”，同时又保留了自己的开放性。当然，这说来都是比较轻松的，但是在具体的操作中还有赖于自身不断的调整和琢磨。但是总体的原则基本还是要“以我为主”，这也是保留自己个性和独立性的一种方式。

拒绝，其实在我看来，就是如何平衡好做自己和迁就他人的微妙关系。如果，在交往当中发现自己也能够接受，那么可以试着去适应别人。相反，如果因为不会拒绝，而导致自己在人际交往过程中背上了沉重的心理包袱，那么就要学着试着拒绝。毕竟，我相信做自己始终才是一件最舒服的事情。