也许你是因为年纪老了，也许你是因为长时间在电脑前娱乐、工作，也许你经常看书看文件......总之是用眼过度，令你常常感到眼睛干涩、疲劳，甚至眼球发红疼痛，这里教你一个简单易行，没有任何副作用又立竿见影的方法——穴道按摩法，来舒缓眼部疲劳的症状。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（见附图）。
明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是个简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，甚至在看电视等任何时间均可自行操作。
眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老年性的白内障。
这里需要指出的是，因眼部疲劳患眼疾的人常常认为眼药水是最好最方便的治疗方法，甚至长期使用。这其实是一个误区。任何眼药水（不管贵贱）都对眼球有腐蚀作用，偶尔使用也许无大碍，但长期使用都对眼球有很大的伤害。所以用此法是最好的选择。
（二）
你有皮肤瘙痒症吗？尤其是浴后，尤其是下肢。痒得钻心，什么药都用了，就是作用不大，而如果是使用带有激素的药，则不但疗效不明显，激素被皮肤吸收后反而对身体有很大的副作用。
这里同样教你一个极其简单，便宜省钱，无任何副作用的方法——白醋搓揉法。
人的皮肤由于毛孔的排泄作用，长期处于酸性环境中，由于进化和遗传的作用，已经适应了这种弱酸性的环境，一旦这种弱酸性的环境被破坏，比如老年人代谢减缓，致使皮肤干燥，或者浴后由于使用香皂沐浴露等甚至使本是酸性的皮肤环境变成了碱性，即使不使用任何洗浴用品，最少也会破坏原来的酸性环境，致使皮肤瘙痒难耐。
如果浴后在你容易瘙痒的部位（一般都在下肢脚踝部位）涂抹上一点白醋（用白醋是为防止色醋沾染衣物，其实什么醋都是可以的，价格也不论贵贱），用手搓揉几下，为的是让醋液尽量与皮肤均匀接触，奇迹立即出现——平时应该出现的瘙痒感居然不见了踪迹。
信不信不要紧，反正食用醋家家都有，不妨试一下。
打开网络，各种养生保健经验，验方偏方铺天盖地，不知信谁的好。但本人向不人云亦云，以上两法，都是经本人亲自使用验证，方敢行著文字向个各位推介。
