一个小调查：
这个季节，大家都几天洗一次澡？
“不管啥季节，我每天都得洗澡，一天不洗就难受！”
“反正每天都洗头，顺便就一起洗澡了！”
“当然得天天洗，最多两天就得洗一次！”
问了几个人
小编得这样的答案
看来大家都是爱干净的人啊
可 是
就是这个爱干净的习惯
让这位40岁男士
痒的受不了
甚至给自己身上抓出血
刚看到这个词条的时候
小编还以为这被窝里有啥虫子呢
点进去之后发现
原来是因为他每晚睡前洗澡
洗的时间长，洗完也不涂任何润肤露
加上秋冬季干燥
患上了乏脂性皮炎
那今晚的澡
还洗不洗？
关于这个的问题
咱们还是请
郑州人民医院皮肤科专家
给大家讲讲
专家告诉我们，其实每到秋冬季节像新闻里这样的患者有很多，虽然洗澡过勤不会直接导致皮肤瘙痒，但确实是其中的一种诱因。这种瘙痒与皮肤上的皮脂膜密切相关。
秋冬季节由于代谢减慢，我们的皮脂腺、汗腺分泌减少，自身保水功能减弱，导致皮肤水分流失，此时如果洗澡过于频繁，并用碱性较强的肥皂或者沐浴露，或者喜欢用烫水洗澡、搓澡，更会加重皮肤的干燥程度，皮肤就会逐渐出现干燥、粗糙、瘙痒等问题。
简单说，乏脂性皮炎又叫做“冬季皮炎”。主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。
注意！注意！注意！
老人皮脂腺分泌功能开始退化
小孩皮脂腺还没发育成熟
因此老人和小孩
都是冬季皮炎的好发人群
生活中要格外注意
如果平时出现这些症状
你可能已经被
冬季皮炎盯上了
“碎瓷器”样裂纹：皮肤出现细小鳞屑，严重时可见“碎瓷器”样裂纹，尤以小腿胫前明显，大腿内侧、手背也会出现干燥性裂纹。
瘙痒症状：皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，并因搔抓而出现抓痕、渗血。搔抓过度者还影响睡眠质量。
那冬季该咋洗澡护肤呢？
这几点建议
拿走不谢！
不要过度使用洗涤用品
做好皮肤保湿
不论是油性皮肤还是干性皮肤都不能过度洗涤。平时用弱酸性或中性的洗面奶或沐浴液清洗，不要用力挤压毛孔，皮肤瘙痒时用药止痒，不要用力搔抓。
温馨提醒
皮肤保湿是预防冬季皮炎的重要环节
沐浴后应该用毛巾轻轻按压擦拭皮肤
即刻外用润肤剂滋润皮肤
洗浴水温不宜过高
冬季洗澡水温在37℃-40℃较为合适，接近或略高于人体体温，稍稍感觉到热，又不觉得烫就好。切忌在热水内长时间浸泡和用力搓擦。
洗澡频率
老人或者干性皮肤因油脂分泌少，建议冬季一周两到三次沐浴。
忌食刺激性食物
如辣椒、酒、浓茶、咖啡等，可能会使瘙痒加重。
爱干净的同时
也要爱惜自己的身体哦~
所以
大家洗澡的频率是……
拿图扣1
微信改版啦
现在刷到我们的 摸鱼 科普贴全凭缘分
没有星标的订阅号推送会延迟
并且只能看到标题和小图
大家记得把 健康河南 “星标3连” 哦~
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编辑｜卫小欣
校对｜王 一
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