痰多难受，按摩一个穴位可以缓解！

中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。

一、丰隆穴 阴陵泉穴

位置：如图所示

按摩手法：两个穴位一起按揉，每天10分钟，力度均匀、 柔和、渗透，就相当于服了身体自带的化痰汤。

适宜患者：平时头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人。

二、化痰止咳推拿手法——开璇玑

步骤：

1、揉天突，顺时针

2.分推八道，由中间向两侧推，手要贴，手法稳而不乱

3.揉膻中，顺时针

4、推下膻中至中脘，往下推，切不可往上。

5、揉中脘，顺时针

6、分推腹阴阳

7、中脘推至脐

8、揉脐，顺时针，手要热

9、揉脐，逆时针

10、从脐推下至小腹底

按摩要点：

1、用力均匀，深浅适度，速度均匀。

2、手要热，动作连贯

3、不限次数，取效为度

4、房间密闭，绝对避风

三、厥阴俞穴

位置：在第五胸椎上部左右2厘米处

按摩手法：在此处用力压6秒钟，采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。