中医诊断讲究“望闻问切”，望诊即是通过观察人的形体、面色、舌体、舌苔，根据形色变化确定病位、病性。如何通过看脸来判断健康？如何解读“脸上的健康密码”？今天我们来学习这门知识，并不是为了要成为一个中医师，而是为了自己照顾自己。那“望诊”如何落实到我们的生活中呢，都有哪些简便实用的方法？
身体密码都写在脸上
望诊的根据来源于脏腑、经络等中医理论，人体面部和五脏六腑关系密切，若脏腑功能活动有变化，必然反映于人体面部的神、色、形、态等各方面。
中国古代有本《难经》，全名叫《黄帝八十一难经》，本书以问答解释疑难的形式编撰而成，共讨论了《内经》中的81个难题，传为秦越人（扁鹊）所作。其中有一问：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。何谓也？” 扁鹊回答：“望而知之者，望见其五色，以知其病。闻而知之者，闻其五音，以别其病。问而知之者，问其所欲五味，以知其病所起所在也。切脉而知之者，诊其寸口，视其虚实，以知其病，病在何脏腑也。经言，以外知之曰圣，以内知之曰神，此之谓也。”
“可见，只通过观察一个人脸上的气色就能判断他的病情是最厉害的。”黄教授举例说，“比如一个人的唇色不好，可判断他的脾胃不好，唇为脾之华，要判断一个人的脾胃好不好，就看他的嘴唇。五官与五脏相关：鼻为肺之窍，目为肝之窍，口为脾之窍，舌为心之窍，耳为肾之窍。观察体表和五官形态功能的变化征象，可推断内脏的变化。”
“望见其五色，以知其病。”五色到底指什么呢？“肝色青，心色赤，脾色黄，肺色白，肾色黑。因此，如果一个人面色泛青，是肝血功能失调，要注意肝胆方面的疾病，性情易郁闷；面色偏红（或肤色易泛潮红色），则说明心脏功能偏弱，心火偏旺，要注意预防心脑血管疾病，性格易急躁；面色萎黄没有光泽，是脾胃功能失调，易消化不良，肚胀，一般患有胃病，或浅表性胃炎，性情易思虑；面色苍白没有血色（或肤色过白），是肺功能偏弱，面部皮肤毛孔易粗大，说话声音轻微，免疫力低下，容易感冒，易乏力，性情易忧伤；面色晦暗没有光泽，则主肾虚，睡眠质量不高，记忆力减退，易腰疼，而且容易受到惊吓。”
为自己望诊，疾病先知
知道了上述理论知识，怎样用在实际生活中，来判断自己健康与否呢？黄重尘教授支招说，“其实有个方法很简单，就是你比较今天的你跟昨天的你，在脸色上有哪些差异。还有个更简单的办法，早上起来看镜子，看自己是否‘眼白是白的，眼黑是黑的’？目为肝之窍，五脏六腑精气皆注于目。望目不仅可以望神，而且可诊察五脏病变。眼睛黑白分明，视物清晰，说明你身体状态非常好。如果不是，发现自己的眼白不是白的，那是肝太累了；如果眼黑不是黑的，那是肾太累了。如果耳朵也很赤红，那说明压力太大了，肾脏在发炎，为什么会发炎，因为内心焦虑啊。这时候就该提醒自己，要调整自己的生活和心态了。”
什么时候看自己脸部来判断身体状况最有效呢？中医诊断学专著《望诊遵经》里已经给出了答案，那就是刚起床的时候。所以早上一醒过来，就可以拿镜子来看一看自己的脸，这时候就能看到脏腑的颜色。需要注意的是，脏腑的颜色在脸上并不是一片一片的，而是像云朵一样跑动着的。
五脏健不健康，不用拿手术刀切开看，不用去照X光，只要用眼看自己的脸，你的脸上都写着。“如果望面色辨别不是很容易，那有一种更直观的方式：望脸上的毛发，因为脸上的几种毛发也代表着你的五脏六腑。”黄教授解析说，“肝属木，所有的树木都要横着长，才能接受阳光，进行光合作用。脸上只有一种毛发是横着长的，就是眉毛，所以眉毛看肝气，眉毛很浓密，说明肝气好，眉毛稀疏，比如有的女士美容时拔掉眉毛后就长不出来了，说明肝气不足；肺属金，金气缩，所有的金属融化以后都会变成很小的体积，我们脸上只有一种毛发，长在很局促的地方长，就是鼻毛，鼻毛看你的肺脏；肾属水，水往下流，在我们脸上只有一种毛发往下长，那就是胡子（女士看腋毛），所以胡子多的人，肾脏功能很好，肾气旺；心属火，火只会往上，我们身上的毛发只有头发是往上长的，所以头发看你的心脏，如果你最近洗澡，看到地上掉一堆头发，说明你最近心力交瘁；脾属土，山河大地，土到处都是，所以身上手毛、脚毛、胸毛，这些毛发都旺盛的人，脾脏一般都很好。大家不会看五脏六腑，那总会看毛发吧，通过毛发的情况也能识别五脏健康。”
这样做的目的，就是透过镜子，了解自己脏腑的强弱。然后用五行的方法，哪里不好，我们就去调理哪里，当然，这就是医生的专业知识了，治疗和调理需要交给医生。我们需要做的是，利用传统知识，多关注自己，关注身边的亲人，以尽早发现疾病，在疾病还未发展严重时，就能通过采取一些预防措施，将疾病消弭于无形。所以中医说「上医治未病，下医治已病」就是这道里。
联系客服
