红糖小米大枣粥

时间:2014-08-01 07:13来源:z.xiziwang.net 作者:admin

           

对于红糖小米大枣粥我相信女性朋友会比较清楚吧，该粥有补血的功能，大受女性朋友的欢迎，下面让我给大家介绍一下该粥。

 

 

红糖小米大枣粥

 

女人每个月都有那么几天不适，煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓不适。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃。 

 

红糖小米大枣粥的制作方法一

 

 1)小米清洗，红枣清洗去核切小片。

 2)备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。

 3)煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。 小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称;红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用;红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖小米大枣粥是女人补血的佳品。 

 

红糖小米大枣粥材料

 

小米50克、大枣5粒、枸杞5粒、红糖适量。 

 

红糖小米大枣粥做法二

 

1、小米清洗，红枣清洗去核切小片。

2、备好的材料与清水一起下锅煮，这样煮出来的小米会特别的粘。(也可以一起放入电压力锅中，按煮粥档即可)。

3、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。

提示：

久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。

以上就是关于红糖小米大枣粥的做法介绍，除了是产妇的养生佳品，在女性朋友每个月的月经期间喝也是非常不错的选择。