橘香绿豆粥的做法步骤

时间:2014-07-30 21:08来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402

           

橘香绿豆粥的做法步骤其实没大家想象的那么难的，下面给大家介绍一下，希望大家喜欢。

 

橘香绿豆粥的材料

小米50g，绿豆100g，冰糖30g，橘皮适量

橘香绿豆粥的做法

1 将小米和绿豆洗净，一起放进砂锅中加清水1000毫升。

2 先用猛火煮滚后改慢火煲1小时，煮至绿豆开花，米花尽碎，在停火前加入几片橘皮，能使粥的味道异常清香。

3 最后加入适量冰糖，搅匀即可。

小诀窍

这款粥有解毒青清火的功效，夏天食用宜于健康，如果煲粥时再加两片西洋参片(不要放上火的人参，那就和我们的需求南辕北辙了)，还可以帮你补充体力，让你时刻精力充沛呢。

绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，在炎热的夏天，绿豆粥是极为理想的解暑剂。橘香绿豆粥清热解毒、解暑利水，是放弃了纷繁芜杂的调料和滋味后得的一品清粥。并且粥质绵烂，稠稀适度，香浓可口，可把它作为调整肠胃的佳品，有去肥腻、清肠胃、助消化、祛肝火的功效，好喝又养颜。每天服用的话，两个月就会有好的气色显现，长期坚持的话，会让你看起来年轻而且光彩照人，试一试就知道了。