薏米莲子绿豆粥的做法

薏米莲子绿豆粥

更新于：2015-6-3 05:27:25

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薏米莲子绿豆粥的简介及特色

今天煲一碗养神、清心、解热粥———薏米莲子绿豆粥，缓解周末造成的身心疲惫，把身体养的棒棒滴，精神好好滴，开始一周的美好生活。盛夏的养生原则应该是补气养阴，清热祛湿。

分类标签：精品主食美味粥汤心调养食谱清热去火食谱
菜品口味 香味	主要工艺 煮
所需时间 10-30分钟	制作难度 普通
食材明细
薏米10g	大米15g
绿豆10g	无心莲子10g

薏米莲子绿豆粥的做法详细步骤

1、将所有原料冲洗干净，用水浸泡半小时

2、锅中加适量水烧开加入所有原料,并用勺子搅拌一下，防止粘锅。

3、大火煮开，用勺子去掉浮沫。改小火。再煮25分钟即可。