高尿酸的神秘面纱

尿酸并不是坏蛋，也不是垃圾，它也是对人体有益的，它是人体内天然的抗氧化剂，是人体中不可或缺的一部分。提起高尿酸，很多市民都知道会引起痛风，危害关节，甚至致残。但其实尿酸高还会变成一个潜伏在肾脏的“杀手”，引起不同程度的肾损害甚至尿毒症。

大量临床病例证明高尿酸就素那没有症状出现，也不能忽视他对人体健康的威胁，而且还会产生的一些风险:

1、加重心血管疾病

2、关节易痛风。

但在某种病理情况下，这种“垃圾”产生过多或肾脏清除能力下降均会引起痛风发病。如果体内有尿酸多了，无法被肾脏排出，这些尿酸就会沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织中引起炎性反应，这就是让人生畏的痛风。

所以生活中，我们应该积极配合医生进行治疗，而且还要改变不良的生活和饮食方式。

一、控制饮食。肉类中含有人体必需的优质蛋白质，矿物质，维生素等，维持正常的生理功能，适量的吃一点对健康才是更有利的，而不是完全杜绝不吃。认为靠完全吃素来控制尿酸是不对的，容易造成营养不良，降低身体抵抗力。

二、适当碱化尿液：尿pH 6.2-6.9有利于尿酸盐结晶溶解和从尿液排出，尿pH > 7.0易形成草酸钙及其他种类结石，因此碱化尿液过程中要密切监测尿液pH值，并及时调整用药方案。常用药物包括碳酸氢钠、枸橼酸及其钾钠合剂 。

三、中医里面有一食疗方可以降酸、排酸、健脾养肾。医书《本草集注》中记载的方子为马齿苋葛根茶

马齿苋、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先将材料洗干净，碾碎，放入药袋中，加入清水煎煮一小时，每日喝两次

茶中富含生物碱、多酚及多种微量元素，具有清热利尿、排酸排毒效果。中医调理，贵在坚持，首选食疗，这个药方坚持饮用1个月即可看到效果

四、丹参豆蔻茶

桑叶8克，莲子6克，丹参5克、白豆蔻2克。用沸水冲泡10分钟即可饮用，反复冲泡不宜超过3次。桑叶豆蔻茶能降低体内尿酸浓度、改善体内环境，坚持服用可降低痛风的发作次数，减轻发作疼痛程度。

五、黄精当归粥

【原料】黄精、槐花各10～15克、玉竹8克、当归、葛根各5克、粳米50～100克。

【制作】先将上述材料加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。

【用法】每日1次，5～7天为一疗程。

【功效】适用于高尿酸，有利尿、排酸、补益肝肾。

【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

尿酸对于人体不可或缺，是维持人体正常生理功能的“好东西”，但是一旦浓度太高，却对身体产生很多的损害，因此，尿酸高的朋友，请做到以上几点，控制好尿酸就指日可待了!