2013年6月3日
宽容别人就是善待自己
倾诉人：徐师傅
倾诉故事：老伴总记恨的事
我老伴是一位勤俭持家的好手，我家能过上好日子，她功劳最大。可她最大毛病就是爱叨叨，甚至让我到了无法忍受的程度。眼前的事她丢三落四的，几十年前的小事却记得很清楚。早年我家兄妹多，家庭条件不好，结婚的时候，家里没给什么东西。还有我妈妈身体不好,我们有了孩子后也没帮着带过，老伴就为这事一直耿耿于怀，反正对我们家这边的人都不满意。数落我光知道维护自己妈，不知道疼老婆孩子，指责小姑子忘恩负义，发财了忘了当初帮她的哥嫂，又说小叔子不懂事，一点不懂得感恩回报等。总之，觉得谁都对不住她，一肚子委屈和怨气。我觉得她是心理出了问题，劝她去看医生，她一听火冒三丈，说我不怀好意。如今我们俩到了无法沟通的地步，看她这个样子我真不知道该怎么办才好？
案例分析：多数更年期的女性总会觉得委屈，有时爱哭闹，除了内分泌紊乱的因素外，还是因其为家庭付出太多，自己的情绪长期得不到宣泄的结果。当然，这里也有认知上的一些偏差。如认知偏差一直存在，她们将钻进自己垒起的小圈子走不出来，长时间的纠结不仅会损害身体的健康，还会进一步加重更年期的症状。一个人，总是记着别人的过错，其实是对自己的伤害，对别人的过错始终无法忘怀，也就无法将自己从痛苦中解放出来，也容易造成人际关系紧张。宽容是一种美德，是以一颗善良的心来对待发生在自己身上的不公平待遇，或是发生在家人同事间的不快。当人能用宽容之心对待别人的时候，所焕发出的人性光辉必然要照射到对方身上，这样做的结果是会得到对方的认可和尊敬的。生活中有些事很简单，你宽容了别人，也就成全了自己的好心情。
面对老伴目前的现状，作为亲人该怎么办呢？首先要做出榜样，宽容老伴目前的状况，理解、同情、肯定她，把她作为一种病态而不是斤斤计较。其次，要用积极的态度开导她，用她做过的奉献表扬她，让她内心得以平衡。再者，转移老伴的注意力，和她一起做她喜欢的事情，忘掉过去的不快，原谅亲人之间发生的误解和摩擦。最后，还要做好外围亲属工作，主动示好，把该感谢的话要表达出来。生活中宽容虽然不能改变过去，但它能拓展未来。宽容别人，就是给他人一个理解自己喜欢自己的机会。宽容别人，就是善待了自己，让快乐的心情永远占据自己思维的空间。
心理咨询师 崔会霞
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