大枣桑皮粥

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目
录

• 1原料
• 2调料
• 3做法
• 4功效

1 原料

大米100克，大枣5枚，杏仁适量。

2 调料

生姜10克，桑皮1块，牛奶50克。

3 做法

1、将杏仁去皮，尖，洗净，研成泥，放入牛奶中搅拌均匀，过滤取汁；生姜洗净，切成片；桑皮去浮沫，放入锅中煎取药汁；大枣洗净，去核，放入温水中浸泡；大米淘洗干净捞出沥干备用。

2、做锅点火，加入适量清水，下入大米，生姜片，桑皮药汁，杏仁牛奶汁，大枣，用大火煮沸后撇去浮沫，再改用小火煮至粥将成，即可出锅装碗。

4 功效

补充气血，安神养心。