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如何培养自己深度思考的能力

阅0转02017-11-28

  天道不一定酬勤,深度思考比勤奋工作更重要。
作者:彩红(富书签约作者),
一、保持专注,自己动脑,形成自己的想法
专注,对于我们大多数人而言几乎有些奢侈。
当我们想做一件事情时,我们的注意力总是自觉不自觉被其他的事情所吸引。
手机屏幕亮了响了,忍不住看看;有什么刷爆朋友圈的娱乐八卦,忍不住打开;有什么有趣的链接,控制不住一个一个点进去。
一眨眼功夫,到了吃午饭时间,我们感觉都没做什么;又一会儿功夫,吃晚饭了,我们感觉还有很多事情没做;
到了十一二点,我们感觉很累,却记不起做了什么有价值的事情,就这样,一天又一天,一年又一年。
在爆炸般的信息面前,我们有时无从筛选,只是跟着自己的兴趣点和关注点任思绪游走;有什么问题,直接上网一调,什么答案都能出来,我们几乎不用思考。
我们羡慕那些头脑清晰、说话掷地有声、旁征博引的人,他们是人群中的焦点。
他们书写的文字中透露着真知灼见、耐人寻味,再看看自己,几乎丢掉了深度思考的能力。
对于什么事情,几乎都没有自己的想法,大多时候只是吃瓜群众,看谁的想法有道理就觉得和自己想的一样,看到不符合自己预期的想法就想怼回去。
培养自己深度思考的能力,最重要的一步就是保持专注,激发自己的想象力,自己先动脑。
当遇到问题,首先给自己一个空间,沉下心来,想想自己所面临的问题背后到底是哪方面的疏漏和缺失造成的。
形成自己的想法以后,再去上网查查是否有类似或相关的情况,他们是怎么解决的,他们解决问题的思路是什么,你的思路和他们的思路有什么不同,你可以改进的地方有哪些。
只要持续的刻意练习,我们便可以形成自己清晰的思路和见解。
二、学会运用一些基本的逻辑结构,锻炼自己的思维
要想自己的思路和想法清晰而有说服力,我们必须学着有逻辑地分析和表达,金字塔结构可以帮我们实现这一点,这是一种结构思考力的表达。
在李忠秋的《结构思考力》一书中,阐述了金字塔结构。
金字塔的纵向结构中,每一组的观点必须是下一层观点的提炼和概括;横向结构中,每一组的观点互不重叠且有一定的逻辑顺序。
结构思考力有4个特点:结论先行、以上统下、归类分组、逻辑递进。
结论先行,就是先表达出自己的结论。
以上统下,就是要有一个有中心的主题句支撑自己的结论。
归类分组,就是分总、总分、总分总的分类表达。
逻辑递进,要求我们按照逻辑顺序把每一组的思想组织起来。
从纵向结构出发搭建金字塔结构,我们可以自上而下搭建,叫作疑问回答做分解,即先设想一个问题,再想想从哪几个方面给出答案。
也可以自下而上搭建,叫作概括总结做聚合,它包括3个步骤:收集信息、分类、概括总结。
比如你看到一组好友对自己的评价,乐观、幽默、勤奋、善良、有思想、粗心、固执、不合群,这是你收到的信息。
分类,你可以分为优点、缺点,概括总结,自己在朋友眼中整体是个不错的人。
从横向结构搭建金字塔结构,我们可以选择演绎或归纳的逻辑方法,演绎就是从普遍到特殊,大前提、小前提、结论。
比如:我喜欢吃各种各样的水果(大前提) ,苹果是水果(小前提),我喜欢吃苹果(结论)。
归纳就是从特殊到普遍,比如4个基本点,5条原则,6个层次。
在归纳分类时,我们按时间顺序、结构顺序(由表及里、由内向外、从整体到部分)、重要性顺序组织自己的思想。
当你希望说服他人时,使用演绎法;当对方关注解决方案,选择归纳法。
培养自己的深度思考能力,可以按照结构思考力的方法逐渐锻炼自己的思维,这样可以使我们的表达层次分明、严谨条理。
三、从现象到本质
大多情况下,我们都活在自己的小天地中,很少去深入思考自己为什么会变成今天的样子。
遇到稍微一些不如意的事情,就容易情绪化,遇到比较大的困难,整个人变得萎靡不振、怨天尤人。
我们一直在自己的小天地中打转,喜着自己的喜,忧着自己的忧,还总想着他人怎么看待自己,又很容易在他人的眼光中迷失自我。
只有当我们从小天地走出来,看到或听到很多人的故事,原来大家有那么多共性。
当你难过时,你不觉得自己是最伤心的那一个;当你想沾沾自喜时,你不会觉得自己是最厉害的那一个。
总有一些人和你有着共同或相似的经历、共同或类似的情感体验。
任凭一个人的生活经历了多少的坎坷曲折、错综复杂,无形之中,我们的性格、思维方式、眼界、信念在各种选择中将自己一步步推到现在的状态。
比如,一个相信生活终将美好、心存感恩的人,他乐观向上,从多角度看待问题,不断提升自己,开阔眼界,后来他真的过成了幸福的模样;
一个觉得自己不被爱的人,他性格孤僻,思维方式单一,充满幽怨,沉湎于各人的悲伤中,遇到的人似乎真的都不喜欢他。
而我们的性格、思维方式、眼界、信念都属于内在的东西,它们共同构成一个运作机制。
无形之中决定了我们的人生走向,不去解构和重组它们,我们只能沿着命运设置的编码去生活。
而且,当我们试着从现象到本质看待人事物,我们将变得具有共情心、宽容,不再有那么多看不惯。
有的人爱面子,实际上是源于内心的自卑;有的人尖酸刻薄,源于他感觉自己不够好,在相形见绌之下的一种自然反应。
有的人极度缺乏安全感,源于缺爱的家庭;有的人谈恋爱总遇到渣男,源于内在相处模式出现了问题。
很多的关系出现矛盾、不和,大多源于一方或双方控制太多、边界不清。
我们总感觉焦虑不堪,源于我们理想太高却做得太少,能力支撑不起所求。
只有看到事物的本质,才能从根本上去试图改变,否则都是治标不治本的隔靴挠痒。
电影《教父》中有句经典台词,“花半秒钟就能看透事物本质的人,和花一辈子都看不清事物本质的人,注定是截然不同的命运”。
四、建立自己的知识体系,多读不同类型的书,接受不同的观点
大多时候,我们接受到的是碎片化的信息,比如我们听说了某个概念,了解了它的含义,却不知道它的来源和依据。
再比如,我们得到了一个简介概括的科学理论,一般我们用的到会直接引用,却很少去考虑这是谁通过怎样的科学实验论证的,论据是否充足,有什么适用范围,存在什么特例。
还有我们听说了一个观点,感觉很认同,说出了自己想说的话,却很少耐着性子把支撑此观点的所有论据看完。
有的人收藏了很多觉得对自己有用的信息,但不进行知识体系的搭建,这些零星的信息只能成为一盘散沙。
建立知识体系的好处是我们可以得到系统化的知识,方便调用,知识储备多了,自然可以增强我们的深度思考能力。
如何搭建知识体系呢?
我们有两种路径:
对于碎片化的信息,可以选择由点到面的方式
将自己收集的信息做个整理,删除无用或过时的信息,再做分类、贴上标签,如情感、干货、思维方式和认知、教育、心理、哲学、科技等。
每当接受了新的信息,就放到相应的分类中,这会使你的信息库的信息逐渐产生关联,由点及面,逐渐“自成一派”。
对于自己感兴趣的知识或存在困惑的问题,可以选择由面到点的方式
如果你对历史感兴趣,可以从原始社会到近现代做个梳理,包括各个历史时期的社会、政治、文化、经济、人物等诸多方面。
如果你感觉自己的情感总是出现难题,可以读几本情感相关的书籍,包括如何沟通和相处、吵架了怎么办、如何增强亲密关系等。
这种方式比较有针对性,切入相对比较容易,你只需要找出自己感兴趣或解决问题的知识点,再筛选合适的读物即可,也可以辅助请教相关的人。
多读不同类型的书,接收不同的观点,想办法让知识为我所用。
各个知识点都是有触角的,可以盘根错节、交相呼应,形成高关联、系统化的体系,这会大大提高你的知识迁移能力,使你触类旁通。
培养自己深度思考的能力是一个循环渐进的过程,开始便已成功一大半,接下来要做的就是坚持下去。慢慢,你会欣喜地看到自己的改变。
作者简介:彩红,富兰克林读书俱乐部签约作者,喜欢读书、聆听音乐、品悟生活,写一些温暖、有力量、治愈系的文字,追求平和、喜悦的人生
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