高甘油三酯是目前比较常见的一种血管病变，初期虽然不会对身体造成明显的伤害，但随着甘油三酯的不断升高，远远超出标准范围，就会在暗中引发各种危害性很大的心脑血管疾病。

体内甘油三酯标准应低于1.7mmol/L

根据诊断标准，甘油三酯正常值应低于1.7mmol/L，检测发现甘油三酯处于1.7-2.26mmol/L之间，即为边缘升高，当处于2.26-5.65mmol/L时，则属于轻中度甘油三酯升高，一旦大于5.65mmol/L则为重度甘油三酯升高，此时就已经变得很危险了。

甘油三酯远远超出标准范围，易造成3大危害

1、血液粘稠，血管堵塞

甘油三酯含量升高，血液会逐渐变得粘稠，血流会逐渐减缓，过多的甘油三酯堆积在血管壁上，还会造成血管堵塞硬化。

2、引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病

甘油三酯高易引起血管堵塞，而血管堵塞问题一旦发生在身体各个部位，都会造成很大的影响，心、脑是人体很重要的器官，一旦得不到应有的血液供应，出现软化坏死，那么很有可能会危及生命。

3、引起急性胰腺炎

甘油三酯不断升高，会使胰腺负荷过重，胰酶大量分泌，致使胰腺管内压力骤然上升，引起胰腺泡破裂，胰酶跑到腺泡的外面引发急性胰腺炎。

食疗是一种很常见的辅助降甘油三酯的方法，利于食物的药用成分，达到调理的目的，更安全放心。

有2种食物，分别是荞麦和桑叶，它们被称为是“天然的降脂药”，可以利于它们来辅助调理高甘油三酯。《金匮要略》中有一个沿用至今的食疗方，荞麦桑叶饮品，可以照着熬煮。

荞麦桑叶饮品，是以荞麦、桑叶为主食材，搭配槐米、决明子、菊花、枸杞熬煮得到的，具体操作方法：准备荞麦米15克、桑叶10克、槐米各10克、决明子8克，枸杞5克，菊花5克；将全部食材一起放入锅中加清水熬煮，大约1小时，即可滤渣取汁饮用。

其主要作用的荞麦富含多种黄酮类物质，可降低甘油三酯和胆固醇，帮助净化血液，软化血管。桑叶含有的桑叶多糖、生物碱等成分，能降低血液黏度，并通过增加类脂质的排泄来实现降甘油三酯的目的。

甘油三酯高于1.7mmol/L的人都可以参照这个方法来进行熬煮，如果觉得比较麻烦或没时间的，荞麦桑叶饮品也有成品。成品是在传统熬煮的方法之上，添加了益生菌进行发酵，得到的荞麦桑叶发酵液，可以更好的发挥食材的药用作用，提高吸收率，将甘油三酯的效果比熬煮更明显。

坚持饮用荞麦桑叶发酵液，再配合健康的饮食习惯，坚持一个月左右，即可把甘油三酯降回到标准范围内。

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