早上起床要不要空腹喝水？我也是今天才知道，看完快提醒身边的人

很多人早上起床、有一个习惯就是先喝水。不过喝水也不能乱喝，有几点大家都需要注意一下，快跟我一起来看下吧！

第一点：起床不能喝淡盐水。有些人认为起床喝一杯淡盐水更有好处，但是因为人体经过一晚上的休息，刚起床身体已经是非常缺水的状态，如果这个时候再补充盐水、摄入钠元素，不仅不能起到补水的作用，还会变得口干舌燥，甚至血压升高。

第二点：不要喝蜂蜜水。有些人喜欢起床喝一杯蜂蜜水，认为会有非常好的美容养颜效果，但早上空腹喝蜂蜜水会让身体吸收过多糖分，还容易引起高血糖和肥胖的症状，而且如果不是正宗蜂蜜只会让身体更容易发胖，更没有养颜的效果。