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红薯只能烤着吃?你out啦!

天气越来越冷,香喷喷、热乎乎的烤红薯成为大家的最爱。红薯是一种非常健康的食品,富含膳食纤维、胡萝卜素、各种维生素及数十种微量元素,营养价值很高。可是你知道吗?红薯除了烤来吃,还有很多种吃法呢!豆小果倾情奉上---


香煎红薯饼



by 朵云美食


用料

糯米粉400克

熟红薯泥270克

油适量

糖粉40克

白芝麻适量

做法

1. 红薯洗干净入蒸锅蒸熟透。

2. 把红薯去皮用勺子捣成泥。

3. 加入400克糯米粉。

4. 加入40克糖粉。

5. 再加适量清水和成干湿适中的粉团。

6. 把粉团分割成若干小剂子,用擀面杖慢慢的擀成圆片。

7. 再撒上白芝麻用手把芝麻压一下。

8. 依次做好全部备用。

9. 电饼档烧热后刷上油。

10. 把红薯饼放入小火煎至两面金黄即可。


小贴士

煎红薯饼时要小火慢慢煎,中途要常翻动,以免煎糊。


蜜烧红薯



by 80后男人的厨房


用料

红薯200g

白芝麻少许

冰糖50g

做法

1. 红薯洗净去皮切1cm见方的小块,裹上少许淀粉。

2. 锅内少许油,放入红薯慢慢煎至表面焦黄盛出备用。

3. 锅中放入冰糖和少许水,煮至冰糖融化,待糖上色,大火收汁。

4. 倒入煎好的红薯,晃动锅子让糖汁均匀裹住红薯,关火装盘,撒上芝麻即可。


小贴士

1、红薯一定要煎的每个面都焦黄,不然易碎!

2、除了红薯,像南瓜、紫薯等也可以如此操作,做出甜甜的蜜烧小吃。


奶香红薯



by Q猪宝宝


用料

淡奶油20克

黄油20克

低筋粉30克

细砂糖15克

蛋黄2个

红薯424克

蛋黄1个

黑芝麻少许

做法

1. 红薯去皮后称重,424克。多点少点无所谓的。

2. 将切片后的红薯放入玻璃碗里,大火蒸熟。大约蒸15~20分钟。

3. 蒸熟后,用勺子碾烂。

4. 然后倒入平底锅,加入细砂糖,黄油和淡奶油,炒干水份。

5. 炒好的红薯泥冷却后加入两个蛋黄液,拌均匀。

6. 然后加入30克低筋粉,揉匀。

7. 烤盘垫上锡纸,然后整形成红薯形状,摆放入烤盘。同时180度上下火预热烤箱。

8. 入炉前,表面刷上两层蛋黄液。

9. 撒上少许黑芝麻。

10. 放入烤箱中层,180度,上下火,烤20分钟。


小贴士

如果红薯泥炒得干,可以省去加入低筋粉的步骤,直接造型。


芝麻红糖红薯丸子



by 张小辣椒


用料

红薯若干

红糖或白糖均可适量

芝麻适量

橄榄油适量

做法

1. 根据家人的饭量准备适量的红薯,一切为二放入蒸锅蒸熟,去皮放入盆中冷凉。

2. 用手抓成泥状,放入红薯量三分之一的面粉,抓匀成泥状,备用

3. 像这个样子都融合在一起就可以了

4. 锅内放入橄榄油等油热,再取一个小碗装一点橄榄油,这是为了团丸子的时候手上沾些橄榄油好团

5. 准备适量红糖,备用

6. 准备一些白芝麻,生的熟的都可以,备用

7. 用手团一个丸子,里面放入一些红糖

8. 沾上芝麻,图上放的有点多了,不过炸的时候芝麻是会掉一些在锅里,放入油锅炸,成金黄色即可。


艾草红薯糯米糍



by 火镀红叶


用料

澄粉10克

糯米粉100克

红薯泥

艾草粉1克

糖18克

椰蓉

做法

1. 备材料,红薯泥需预先备好

2. 糖与适量的水混合

3. 艾草粉、糯米粉、澄粉放一起,加进糖水拌成浆

4. 取一碟子抹点油,倒进粉浆

5. 中火蒸10分钟左右,关火,用筷子拌上劲

6. 晾凉

7. 用筷子挑约35克的粉团放在椰蓉堆里

8. 让粉团粘上椰蓉后按扁放适量的红薯泥

9. 收好粉团开口,做成丸子状,即可食用,也可放冰箱冰一下再吃(但时间不宜太长,会变干硬的)


红薯梅花糕



by 希葩提娅


用料

红薯300g

糯米粉150g

玉米淀粉15g

糖霜20g

葡萄干适量

椰蓉适量

做法

1. 红薯洗净切块,准备蒸熟。

2. 蒸熟后,捣烂成泥。

3. 将红薯泥、糯米粉、玉米淀粉、糖霜混一起揉成团。

4. 取块面团搓圆压扁,用梅花形状模具扣出。

5. 扣形的时候可在案板上撒些糯米粉防粘。

6. 放盘中包上保鲜膜入锅蒸10分钟。

7. 蒸好后慢慢揭起,表面不会粘手,底部有点小粘。

8. 将底部放椰蓉里裹一下。

9. 表面可随心点缀下,完成~

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