晚安心灵语音 治愈情感疾痛
音符“黑色马尾草”问我：“青音姐，我自从青春期开始，就有个很不好的习惯。我一不开心就会自残，我会把自己的手背故意抓伤，会饿自己不吃饭，严重的时候我还会故意把指甲弄断，弄得手指血淋淋的，但那时候我不觉得疼，我反而有一种快感。其实外人都觉得我是个很平和的人，而且我的爸爸妈妈对我的家教也是很严的，请问我这是怎么回事呢？”
首先，隔空抱抱你，这不是你的错。你的自我厌恶其实是由于多年来自我压抑的结果，而这些是来自于你的原生家庭，也就是说，来源于你的父母对你的过于严厉的养育方式。
以下这些话，有点专业，我慢慢解释给你听。心理学大师弗洛伊德曾提出过“转换症”的概念，是指当事人内心产生的一些本能冲动因不为现实情境所接受，而被个体压抑到无意识领域，但它们并没有消失，并在寻找各种机会以某种方式表现出来，从而身体表现出来的各种问题行为就是这种被压抑力量的变相表达。
后来，弗洛伊德的学生威尔海姆·赖希又提出了“人格铠甲”的概念。这个就好理解多了，意思是说：有的人因为需要建立自我保护机制而穿上了一层“人格铠甲”，人格铠甲是个体为免遭内外危险情境伤害而在内心形成的一种人格防御模式。个体经由人格铠甲而建立一种神经症式的心理平衡机制，但同时这也阻碍了人格进一步变化发展的可能。那么你的所谓的“转换症”和“人格铠甲”指的是将对他人的愤怒和苦痛向内转化了，而对外人你又穿上了厚厚的铠甲，成了一个看不到喜怒哀乐的冷淡的人，但其实，这一切都是精神自残。
你父母的强大的“超我”每天像个鞭子一样严酷地抽打着你的“本我”，为了不违抗父母，你只好自我惩罚，这些身体上的伤口，其实都是精神伤口。我想父母对你的严厉，让你在幼年时期心理上是受到过很大伤害的，你会觉得都是因为自己不可爱。而长大以后，你在理智上告诉自己父母的“严”是一种爱，但在柔软的情感内心，你依然是疼痛的。于是你对外穿起了人格铠甲，对内开始自我攻击，当自我攻击无法遏制的时候，你就开始自残了。父母那双严厉的眼睛已经内化到了你的心里，在时刻提醒你“你看你多差，你是不受欢迎的！”
不过，对于心理问题来说，认识到它的存在，而且知道原因，几乎就等于好了一半了，那么精神上的伤口如何愈合呢？你需要专业心理医生的帮助，同时，要跟自己喊“停！够了”。从每天正常的生活作息，照顾自己的一日三餐开始，爱好你自己，需要帮助再找我！
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