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咬一口专属于春天的鲜美:野菜食用指南


春天来了,万物复苏,野菜们也长起来了!物资匮乏的年代人们不得不吃的野菜们,如今却显得越发珍贵起来。不仅成了菜市场的抢手货,甚至高档餐馆中也常见它们的身影。都有哪些野菜能吃?到底这些野味有什么好吃的?又怎么去吃呢?

好像突然之间就入春了,天气变得暖洋洋了起来。作为吃货,怎么能仅仅被日常生活中的菜色拴住我们的胃?当然要趁出门的时候尝尝时令的野菜来过瘾,趁机咬一口属于春天的鲜美。


春天的野菜不少,有些你肯定吃过!有些,你也许连名字都没听过,我们挨个来看吧~


常见的野菜


1.荠菜

十字花科植物,非常特别的春天味道。惯例是会有人问那三个终极问题的——不过连荠菜都要问能好怎的话,少年你是脱离现实世界太久了吧…众所周知,答案是能,而且好。现在所长仍然记得,第一次吃到新鲜的荠菜肉馄饨的时候,那种鲜美的滋味,带来的大大的满足感,超好吃!


我们先来看看荠菜长啥样吧。

荠(Capsella bursa-pastoris),在小家庭荠属中是根独苗,但它隶属的十字花科却是以出产蔬菜而著称的大家族。


你可能不知道,荠菜君出身名门——别看荠菜在自己的小家庭荠属(Capsella)中是根独苗(这个小家庭有时也会被塞进来三五个若即若离的成员……),但是它却和萝卜、白菜这两位声名显赫的表兄弟同出于十字花科——一个以出产蔬菜而著称的大家族。作为十字花大家族的一员,荠菜和其他十字花科野菜一样有着与芥末同源的芥子香味,也一样会在采摘期过后开出成串的四瓣小白花,那两两相对的花瓣正是“十字花”一名的由来。


即使从未采过荠菜的人可能也开始感到这种植物似曾相识,这是因为荠菜在漫长的岁月中早已习惯了高强度的干扰,适应和人类一起生活,所以田边屋后、溪岸山路,甚至修剪频繁的市中心草坪中,都能见到它那洁白娇小的花朵,这也就有了那句著名的“春在溪头荠菜花”。


鲜美,甘甜,荠菜的味道让人上瘾。荠菜馄饨。图:suzhou.news.163.com

荠菜包饺子煮汤都是极好的,不适合清炒,稍显涩味儿。荠菜本身不甜还带点苦,但是愈嚼愈发能感受到其中的幼嫩清香。


2.草头

草头就是苜蓿幼苗了,豆科植物。上海菜中非常看重草头。虽然现在已经广泛种植,一年四季都可以吃,但是在春天还是能吃到不一样的味道吧!


苜蓿是苜蓿属植物的通称,但真正被江浙人拿来入馔,并亲昵称呼为“草头”“秧草”的,乃是黄花苜蓿的嫩叶,也叫做南苜蓿、金花菜的。和大部分豆科植物一样,黄花苜蓿全株可用作绿肥和饲料,标志性的外形则是在于点点小黄花和圆润鲜嫩的三片小叶,以至于也有不少人以为这就是传说中的“三叶草”——嗯,虽说三片叶子的小草都能被许以这个名号,但苜蓿头的引人入胜,恐怕并不在于玩赏,而是它那一股清鲜柔美的好味道。


苜蓿 图:plantphotobank.cn

宋朝人林洪的《山家清供》里早早就记载了“苜蓿盘”的做法,事到如今,一道酒香草头也还是阳春三月里最讨喜的时令小菜。柔嫩碧绿的嫩叶在白酒或黄酒的激发下把草本清香发挥至最大,入口即化的温柔让每个邂逅的食客都拒绝不了。江浙沪一带烹饪江鲜、水产时也常以苜蓿头辅之,更有腌渍作为咸菜下粥的,取的都是这样的一股温柔劲儿。


清炒苜蓿


3.槐花

特指刺槐(洋槐)的花朵,非我国本土产的国槐的花朵,豆科植物。洋槐的花朵芳香怡人,花瓣口感松软,可以说是特别的花卉类蔬菜吧。


直接捋下来生吃的槐花,清香脆甜。如果要做槐花饭,那就要选将开未开的大花苞。淘洗干净,洒面粉混匀,上锅蒸半小时。起锅拌上白糖,就可以吃了。


槐花饭图:haodou.com

槐花饭闻起来香,香起来素洁淡雅,吃起来细腻润口,配合软糯的大米简直绝了!如果有机会一定要尝试一下!!不过所长家的槐花饭是跟棒子面一起蒸的。


4.榆钱

榆钱是春末的野菜,榆树的幼嫩翅果。榆钱饭也是所长童年记忆里,妈妈做的最好吃的食物(妈,我这可不是黑你_(:зゝ∠)_别打我


榆树是中国温带地区最常见的木本植物之一。不管认识与否,你多半曾在房前屋后见到过榆树的身影。榆树的果实更是北方乡土文化的重要元素。


榆钱

榆钱拌上白面玉米面蒸熟就成榆钱饭,配蒜汁吃相当爽口。所长家吃的蒜捣碎配上醋,不放辣椒。

榆钱饭  图zhms.cn


5.蒲公英

蒲公英(Taraxacum mongolicum【等】),菊科(Asteraceae)蒲公英属(Taraxacum),多年生草本,全草可食用。菊科以1500多个属、20000多个种的规模位列被子植物五大家族之首,它们鲜明的家族特征就是——一“朵朵”由众多小花围绕一个圆心堆砌展开的“头状花序”。

1.刺儿菜(Cirsium segetum) 2. 牛蒡(Arctium lappa) 3. 狭苞橐吾(Ligularia intermedia) 4. 长裂苦苣菜(Sonchus brachyotus

既然都有头状花序这个族徽,怎样才能把蒲公英和其他菊科植物区别开呢?很多人首先想到的是蒲公英那又萌又清新的“毛毛”,而实际上,菊科的植物绝大部分都会在头状花序开放后结出一簇簇由带着冠毛的小果子组成的果序,这其中数量众多且善于随风飞扬的果实确实是蒲公英乃至菊家族称霸天下的法宝,但却不足以提供区别。实际上并不需要看得那么仔细,拉远视角,观看蒲公英的植株就会发现,它们的所有叶子都直接从根部长出排成一圈,包括头状花序也只是着生在特别加长的花梗上而已,亦即并没有地上茎存在的所谓“莲座状基生”,这有利于植物体躲过早春烈风的侵袭。


清炒蒲公英

蒲公英清炒,略有苦味,但是味道鲜美清香且爽口。

 

6.香椿芽

香椿是不折不扣的中土植物,据说对香椿的文字记载可以追溯到夏商时期,并且,香椿的天然分布区很广,从华北,华南到西南各地的山地都能找到野生香椿的身影。更有人把香椿树种在庭院周围,就为品尝那种特殊的春天味儿。


香椿

这种楝科植物的特殊味道是极其特殊的春天的味道,喜欢的人超级喜欢,讨厌的人也会很讨厌这种扑鼻的气味。香椿煎鸡蛋算是最有名的一道以香椿为原料制作的佳肴。香椿芽切细,加少许盐和鸡蛋一起调匀,旺火热油,蛋液下锅等蛋饼略成形,转小火,烤至两面金黄即可。


香椿煎鸡蛋 图:xiachufang.com


没那么常见的野菜

还有一些没那么常见的野菜,但是!不要惊讶!它们也好吃~

1.诸葛菜

诸葛菜Orychophragmus violaceus,它还有一个名字叫二月兰,是十字花科植物。


二月兰是一种常见的野花,花朵不大,紫白相间。花形和颜色都没有什么特异之处。如果只有一两棵,在百花丛中,决不会引起任何人的注意。但是它却以多胜,每到春天,和风一吹拂,便绽开了小花;最初只有一朵,两朵,几朵。但是一转眼,在一夜间,就能变成百朵,千朵,万朵,大有凌驾百花之上的势头了。


这是季羡林先生对燕园里的诸葛菜的描写。不知道是季先生本人还是编辑在这里犯了个错,这种植物的俗名应该是二月蓝而不是二月兰,取其阴历二月开蓝紫色花的意思。说它“以多取胜”实在贴切,在帝都,二月蓝是少有的能形成花海景观的野生植物,并且应该是其中最壮观的一种,因为它的植株比其他几种高大,花也更大而多。


二月蓝形成的花海,图:flikr

二月蓝的嫩茎叶能吃,但是有很重的苦味,需要开水焯烫后反复用冷水漂洗才能入口。


2.地黄

玄参科植物,可以提供大量花蜜的植物。


说道地黄,大概会想到六味地黄丸。在唐之前,是很多人把它们的根当重要的蔬菜来食用的,但是唐以后,基本就退居野菜行列了。


熟地黄又香又甜,还有点黏牙,感觉做零食是不错的。


3.柳树芽

旱柳垂柳的嫩芽。

此物焯水之后,可以如榆钱一样食用。


清炒柳树芽

听说祖辈过得比较艰苦的时候,就会吃这个,味道微苦,但是还是很清新可口的!


本文综合了史军、蔓玫、秦隆、顾有容的果壳网文章,感谢作者们

题图:szmag.net


所长说


怎么样!看了这么多好吃的野菜,内心有没有冲出门外摘一把的冲动!但是,没有百分之百的把握,请不要随便乱摘乱吃,还是去菜市场买吧!


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