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平时即使你对外卖一直不太信任，却不得不在工作繁忙或者纯粹是犯懒的时候选择它。为此，我们的建议是：拿起钥匙出门，去一家小而美的一人食餐厅吧。
我们精选北京、上海、广州、成都四地12家提供简餐的新鲜地儿，它们绝非仅提供餐食这么简单：氛围轻松，食物美味，一人独食也不尴尬，而且可能离你居住的社区近在咫尺。
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北京
小吾厨房
周末时分下午3点的小吾厨房还仍坐满了食客，暖暖灯光满是居家感。来自小吾农场新鲜采摘的食材，没有额外的调味品，让这里的食物回归到原本的味道。作为港式餐厅，这里的花胶鸡汤让很多人慕名而来，2年以上散养的母鸡熬制5个小时而成，所有的精华都在汤里。
北京朝阳区三里屯SOHO下沉广场B1333号
推荐：花胶鸡汤、白灼时蔬、原汁牛腩饭
人均：90元
壹勺子糖
前门原汁原味的胡同铁树斜街里，朴素的“北京继电器厂”旧址被改造成简洁欧范儿的咖啡店。店主Linlin是一名体验设计师，将舒适的室内环境与美味的食物结合，给人带来毫无卡路里负担的愉悦感。老板还特别欢迎你带宠物前往。
北京西城区大栅栏街道铁树斜街59号
推荐：胡萝卜蛋糕、麻辣拿铁
人均：60元
NAPA 农派
店主Andrew在美国长大，深受加州料理有机、当地、应季的影响，再加上“快休闲式餐厅”的流行，NAPA应运而生。他用将近一年的时间去找有机农场，自己烘烤沙拉面包和特别酱汁，6小时慢炖牛尾五谷饭，中西合璧的沙拉，半自助式的服务，而Andrew的野心不只是餐厅，从外卖、外带到进口食材小超市，店铺一应俱全。
北京朝阳区姚家园路六里屯中路20号
推荐：南瓜汤、慢炖牛尾五谷饭、泰式绿咖喱鸡块
人均：70元
鸟州力居酒屋
从名字就已经看出来店主藤上先生是资深的棒球迷，满墙都是棒球海报，连后厨阿姨都穿的是棒球运动服！藤上先生并不刻意去追求进口食材，“好吃”是唯一的标准。在这里你可以小酌一杯果味调和烧酒，再点上几份串烧，与店员天南海北地聊天，一个人同样逍遥快活。
北京朝阳区霄云路32号快客2楼（近国航酒店）
推荐：鳕鱼子鸡翅、烤芥末鸡肉串、烤芝士鸡肉串
人均：150元
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上海
有练 Sweat & Tears
这是“亚洲音乐教父”李宗盛和五月天主唱阿信开的咖啡店，还找来台湾首位咖啡大师冠军林东源大师为咖啡做指导，对无数微小的细节层层严格把关。每一道菜肴的风味都经过反复的确认，更经由两位创立人李宗盛、阿信来进行美味评鉴。
上海市黄浦区黄陂南路380号新天地新里5号101-201单元
推荐：咸花生焦糖巧克力、金沙腐乳松阪猪意面
人均：110元
Black bird
楼下酒吧，楼上餐厅。一进去，整面的落地窗让光线都扑了进来，窗边的长沙发让人身心惬意。摆盘也极尽完美，深木色的砧板非常清新。招牌菜疙瘩面和中式面疙瘩是完全不同的体验，带有奶油和奇妙的香气，一小颗比较好入口，蘑菇汤充满各种香料的味道。
上海市徐汇区乌鲁木齐南路甲一号二楼
推荐：疙瘩面、焦糖慕斯、蘑菇汤
人均：130元
胖妈妈 Fat Mama
五原路给人幽静之感，阴寒的早上来Fat Mama哪怕一个人brunch，听着轻柔的背景音乐，即使坐在靠门窗的位置也不感觉冷。胖妈妈三明治，现烤的很香，而pizza更是一大招牌。可以在这里吃到真正意义上甜味的pizza，有那么多巧克力酱也不会腻，因为混合了草莓的香气和薄荷的清爽。
上海市徐汇区五原路68号
推荐：pizza、牛肉酱千层面、巧克力蛋糕
人均：135元
裸心味 Naked Bite
裸心味坐落于幽静的上海前法租界，设计一以贯之Naked的格调：环保、清新、明朗、活泼，还有一丝来自创始人故乡的野性——玄关的动物毛皮地毯和裸心谷酒店大堂是同款。食物也尽量保留了原始的味道。坐在这闹中取静的地方看人来人往，是一人食的好选择。
上海市徐汇区五原路297号3楼
推荐：72小时慢炖牛肋、裸麦色拉、蘑菇汤
人均：140元
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成都
醒食 The Sense
在店外，你就可以闻到浓浓的、自然的面包香味。高挑的空间，线条分明的设计，醒食的北欧风很吸引人。作为坐落在社区里的一家面包店，它有一整面墙的落地窗，一个人坐在橱窗边可以看人来人往。绿色铁丝高脚椅是丹麦品牌HAY的设计作品，简洁有范儿。而店内木桌刚好适合一个人就餐，心情好，还可以带个电脑要杯咖啡和一个简餐待一天。
成都市锦江区宏济中路194号（九眼桥）
推荐：牛角面包
人均：40元
無早小食
無早藏于市井之中却不落俗套，简洁原木的店面设计，很和风的感觉。点一杯手工煮奶茶，用很质朴的杯子端上，不甜不腻、淡淡的。奶茶杯也被放在一个木托盘上，更显精致。此楼还有一家独立书店，可以让一个人一杯咖啡加一本书过一个愉快的下午。
成都市锦江区青莲上街5号附1号
推荐：奶茶、蛋糕、抹茶豆乳
人均：50元
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广州
Hi 孤独美食
育蕾小区是广州文艺小店的聚集地，Hi孤独美食就是其中一家。墙上面的书架摆满了店主的书。虽然不大，但巧妙地设计成六个不同的独立空间，在窗边选一个座位看看书，吃着这里的特色小火锅，自己也成了一个文艺的小风景。
广州市天河区体育西横街育蕾小区2街25号
推荐：无水海鲜火锅
人均：80元
Retro Deli
店里用了老技术的水泥花砖做地板，复古味浓。部分的菜式灵感来自日本美食剧《深夜食堂》，经过改良升华，简单的牛油拌饭结合猫饭就变成这里最受欢迎的牛油木鱼饭，泡饭三姐妹的泡饭变成了元贝裙边泡饭。附加值包括一场美丽的邂逅，因为不少客人都是年轻女生，《智族GQ》只能帮你这么多了！
天河区广州大道中187号
推荐：牛油拌饭黑糖桂花红茶
人均：50元
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