如何造出美胸+马甲？薄荷女神亲身指路

2014-09-21 薄荷爱我

>>>分享到朋友圈瘦十斤<<<

───────────────────

薄荷ID：babysunflower

美人宣言：只有不断努力，让自己变得更好更完美，才有资格去影响别人。

她是babysunflower，拥有傲娇的事业线和杠杠的马甲线，薄荷最受欢迎的女神之一。好多MM看着她各类瑜伽造型打卡贴都羡慕嫉妒恨！连Sexy Queen我都忍不住多瞄几眼~

你们以为女神是天生就苗条，爸妈给的条件好，那就错大了！人家曾今也是130+斤正宗的胖子族呢！baby说自己从来都不是瘦子，高考那年体检，身高169.5cm，体重已经达到130+斤。保持了这个体重进了大学，8个人的女生宿舍，除了上铺那个150斤的室友，她成了第二胖子，自卑、内向、孤独、妒忌，不断恶性循环，觉得自己什么都不好。

实习那年她开始重新审视自己，纠正了曾经不良的饮食习惯，戒掉了夜宵等一切不健康的饮食习惯，每天都会运动一个小时。因为她是医学生的关系，所以并没有不健康的饮食，节食绝食催吐催泻过。只是减肥的道路真的孤独无助，好像全世界都是瘦子，只剩下她一个胖子一样，减肥的道路上彷徨过一段时间，孤独过一段时间。

2012年换了新手机以后，baby发现了App 减肥食物库，用来查询食物热量，了解了食物卡路里，2013年突然发现可以像发朋友圈一样发状态，于是发现原来这么多女孩子都在健康地减肥，她也开始记录自己的饮食，跟着小伙伴们一起运动打卡，终于找到了“家”的感觉，原来不是一个人在努力，每一个女孩子都在为了美丽的自己而为之奋斗。

在薄荷这个大家庭里，她开始雕塑自己的身形，不再以瘦为美，一如薄荷所言，美丽不是0号身材，不是体重不过百。美丽是健康、活力和自信。

baby的减脂心路漫长，漫长得已经记不清曾经的围度，可是130+斤的体重她永远不会忘记，可慢又怎样，几年了，她从未反弹过。蜕变的过程也许是漫长的，孤单的，一个人跑过一条又一条街道，跑坏一双又一双跑鞋，然后在别人质疑的时候，她可以问心无愧地告诉自己虽然我每一步都走的很慢，但是从未退缩过，每一步都脚踏实地坚定不移。健身以后更加坚信体重只是一个数字，围度才是王道。

美好的身材必定是健康的，凹凸有致的。需要浑圆的臀部，坚挺的胸部，紧实的腹部，细而有力的四肢…现在baby已不再说自己运动是在减肥了，而是在健身，现在的她有马甲线而不再是河豚线，有细直的腿而不再是大象腿，有丰润的臀部而不再是肥胖的塌臀......健身带给baby的不仅仅是美好的身材，更是一颗热爱生活，享受运动的心。一如薄荷：遇见更美的你。