104岁国医大师长寿方！立冬前吃，远离心梗、血管疾病！养心护心，补气养血

进入秋冬天后，天气寒冷，越来越多的人开始担心心脑血管问题。要知道每年的11~1月可是血管疾病的“魔鬼高发期”！

心梗是心血管疾病中高发的一种，发作时来势凶猛，患者往往措手不及。

广东省的国医泰斗邓铁涛邓老，他是善各类内科杂病、尤其是心脏疾患的首届国医大师。

他也是2019年以104岁高龄仙逝的长寿老者。那这位百岁国医大师都有哪些养心护心的方法呢？

国医大师养心护心方

国医大师邓铁涛邓老认为：心衰的根本病机来自心脏的气血阴阳失调，以心气虚为起始，逐渐发生水停、血瘀、痰饮等问题。

心阴虚和心阳虚

而临床上最主要的两个证型

就是心阳虚和心阴虚

点击视频看专家讲解↓

心阳虚的人常表现为：

气短、乏力、心悸

自汗胃寒、易劳累

面色、口唇紫黯

舌下脉络青紫，有瘀斑

舌体不胖不瘦、苔白

心阴虚的人则表现为：

气短、乏力、心悸

口干口渴、手足心热、盗汗

面色、口唇紫黯

舌下脉络青紫，有瘀斑

舌体瘦、少苔，或有裂纹

暖心、养心方

针对这两个证型，邓老拟定了一个暖心方、一个养心方。

1

暖心方

针对心阳虚的人，专家带来一个暖心方：

暖心方

材料：橘红、薏苡仁、红参、熟附子

橘红：通阳化痰

薏苡仁：健脾利水

红参：培元补气

熟附子：温阳

2

养心方

针对心阴虚的人，专家带来一个养心方：

养心方

材料：生晒参、麦冬、三七、茯苓、法半夏

生晒参：培元补气

麦冬：养阴

三七：活血、益气强心

茯苓：健脾利水

法半夏：通阳化痰

专家提醒：药方一定要在医生指导下食用。因为根据个人情况不同，是要进行调药的。

冬季足浴方

除了以上两个养心护心的方子，专家还带来一个活血化瘀的足浴方。

该方子由桃仁、红花、赤芍、水蛭四味食材组成。

适合有血瘀症状的人群用于活血通络。

这个足浴方具体怎么泡

每个食材的量是多少呢？

专家特意拍了一个视频来教大家