抗皱不能等：4招对抗皱纹过早报到

皱纹的出现是肌肤衰老的表现，也被看做是岁月的象征，但是很多男士往往因年轻而忽略抗皱工作，却不知紫外线、工作压力、生活不规律等因素正在导致皱纹提早向你靠近。它们一旦凸现，要去除应该从根本上恢复细胞的吸氧、抗氧化能力，这是个非常复杂的工程。对抗皱纹不能等，今天就来学习4个小妙招，抵抗皱纹提早报到。

杜绝暴力护肤

男士们在进行肌肤保养时往往习惯使用“暴力”，简单粗暴的拍打或是大力揉搓，方便快捷又体现男子气，殊不知脆弱的肌肤每天经受这种刺激会加剧皱纹产生。在清洁皮肤时，应先将洗面奶在手上揉出泡沫，避免大力揉搓；使用爽肤水、乳液、精华、防晒等产品时也应选择轻拍加轻柔按摩的手法。

避免紫外线伤害

外出时一定要做好防晒工作，避免紫外线的伤害。日光是皱纹产生的重要因素，四季都要注意防晒保养，可以在出门前擦上具有防晒效果的乳液或是具有活细胞成分的日霜，加强保护皮肤。

保持良好睡眠

经常熬夜或睡眠不足，会令肌肤中的胶原蛋白大量流失，皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给，非常容易出现弹性下降、松弛及早衰现象。因此，养成良好的作息习惯，避免熬夜或过度紧张疲劳对改善面部皱纹非常重要。

吃出紧致肌肤

想淡化皱纹，维持肌肤正常的新陈代谢，需要注意日常饮食营养均衡，多食富含维生素A、C及E的食物，每天多喝水，以保持体内水分充足，少吃辛辣等刺激性食物，严禁烟酒过度，这样做可以令肌肤保持光滑与弹性，缓解并延迟皱纹的生成。