口腔溃疡在我们日常生活中可是太常见了，这个毛病说大不大，忍两天也就过去了，可是又说小不小，跟牙疼一样，是个磨人的小妖精。吃饭喝水时那叫一个刺激，而且还反反复复地发作。
目前医学上也没有明确确定口腔溃疡的统一病因，因为患病率高，让口腔溃疡这种常见病变得格外让人关注。日常生活中人们患口腔溃疡时多用维生素C来治疗，其实还有很多效果更显著的方法，下面不妨一起来了解一下吧。
首先了解一下，什么是口腔溃疡？
口腔溃疡，俗称口疮。本病发作时，局部呈浅黄色，发作时溃疡的周边常有红晕，一般溃疡的直径在0.5厘米以内，常同时数个、很痛，即，“红、黄、凹、痛”：溃疡周边会肿红，溃疡本身为黄色，溃疡形状是凹陷，溃疡之处会很痛。
口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，目前在我国发病率较高，10%到25%的人群会患有复发性口腔溃疡，好发年龄在十岁到三十岁之间。
女性的患病率要高于男性，一年四季均可发生，多数患者在一到两周内可以自行痊愈。因此该病具有周期性、反复发作、自限性等特点，通常预后是较好的，无明显瘢痕。
口腔溃疡是一种多发疾病，目前不能完全治根治，所以应该注重预防。在生活中注意口腔卫生清洁，加强锻炼，控制饮食，保持心情愉快，可以减少口腔溃疡的发生。
口腔溃疡是什么原因引起的？
1.遗传因素
虽然每个人都可能患有口腔溃疡，但是对于它却并不是很了解。口腔溃疡其实是可以遗传的，而在引起口腔溃疡发生中，这占有一定的比例。
如果你的父母都发生了复发性口腔溃疡，那么你患有口腔溃疡的机率就在80-90%之间。若是你父母只有一方患有复发性口腔溃疡，那你的发病率可能就是50%~60%。
2.精神因素
精神压力较大时容易产生烦躁、焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降，易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。
3.饮食因素
偏食可导致人体内铁、锌、叶酸及维生素B等维生素的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。比如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。
4.口腔黏膜出现了损伤
如果牙齿长得不整齐或是戴了不合适的假牙，口腔黏膜长时间被这些牙齿摩擦，就会很容易经常出现口腔溃疡。
因此，平时如果有咬唇、咬舌和咬颊等不良习惯要及时改正，重新选配合适的假牙，把口腔里的残牙拔除掉。
5.作息不规律
经常睡眠不足或者睡觉时间太长，黑白颠倒都会导致口腔溃疡的发生，需要大家在日常生活中调节自己的作息，平时生活起居一定要规律。
6.劳累过度
如果经常超负荷工作，劳累过度的话也会引起口腔溃疡，因此大家平时一定要注意劳逸结合。
7.内分泌变化
内分泌的情况也会到导致口腔溃疡的情况的发生的，一般的情况下，在女性经期的时候，体内的内分泌是会产生变化的，就会很容易出现口腔溃疡的情况，希望大家能够注意。
临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
有一种痛，叫口腔溃疡：补充维C其实不管用，4个办法或更靠谱
不知道从什么时候开始，口腔溃疡好像和维生素C缺乏挂上了钩，有很多人认为如果你出现了口腔溃疡，那就证明身体中缺乏维生素C。
只要补充维生素C，口腔溃疡就会好的非常快，也确实有人照着这个方法做了，最后溃疡好了。但是，真的是维生素C让你的口腔溃疡好了吗？并不是。
一般来讲，口腔溃疡的病因并不统一，所以单纯的使用维生素C并不能达到治愈的效果，甚至用维生素C或维生素C粉末直接作用于创口可能导致溃疡面积增加，病情加重。维生素C不顶用的话，常见的口腔溃疡我们可以试着采用以下方法治疗。
【4个办法】
1.生姜水漱口
部分民间偏方认为生姜水具有消毒、消炎的作用，当你口腔溃疡发作时，你可以切一片生姜泡在凉白开里，一段时间后喝入口中漱口，也是2-3天之内减小。值得注意的是，生姜水具有强烈的刺激作用，可能会造成剧烈疼痛。
2.吃点猕猴桃
目前，还不知道口腔溃疡的真正发病原因，也不完全清楚身体到底缺少哪种元素才发病。
猕猴桃中有大量的维生素C和钙、钾、硒、锌、锗等微量元素，营养成分多而全面，吃猕猴桃可以很快补充我们体内缺少的微量元素或其他成分，这样溃疡伤口就会迅速好转。
3.药物治疗
药物治疗我们本着消除病因，提高抵抗力，减轻症状，促进愈合，防止复发或延长复发周期的原则。
可使用止痛类药物、消炎类药物、促进愈合类药物、其他类，药物种类较多，使用方法不定，如有涂抹，喷雾，漱液，含服等，在这里就不做具体介绍，大家可以在医院或者药店根据自己的情况和症状具体咨询。
4.蜂蜜
反复溃疡的人可以内服外用蜂蜜，可以清热解毒，外用可以止痛止痛，帮助细胞再生。
所以口腔溃疡患者可以用10%的蜂蜜水漱口，坚持每天漱口5-10次，每次让蜂蜜水在口中停留3分钟左右，可以改善溃疡问题。另外，也可以用棉签粘一点蜂蜜涂在溃疡上。
延伸：怎么预防口腔溃疡？
1.去除口腔内所有的局部刺激因素，如锐利的牙尖、残冠、残根等。
2.做到生活规律，保证充足睡眠，同时加强身体锻炼，提高机体抗抵抗力。
3.合理饮食，注意营养摄入，口腔溃疡患者饮食宜清淡，并且富含高热量，高蛋白，多吃新鲜蔬菜和水果，禁食辛辣刺激食物，做到营养均衡。
4.保持口腔清洁，每日正确刷牙，同时使用漱口水。
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