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肾虚是肾脏精气阴阳
不足所产生的诸如精神疲乏、
头晕耳鸣、
健忘脱发、
腰脊酸痛、
遗精阳痿、
男子不育、
女子不孕、
更年期综合征等多种病证的一个综合概念。
于肾虚形成的原因，
可归结为两个方面，
一为先天禀赋不足，
二为后天因素引起。
然而不管是先天不足，
还是后天导致，
对于男人来说这都是关乎幸福的大事。
那么肾虚的男人应该怎么办呢？
小编就有一个小偏方，
喝水加点韭菜籽，
酣战一夜到天亮！
韭菜籽最早出自《名医别录》，
为百合科植物韭菜干燥成熟种子，
适当食用可调节人体肝肾缺乏。
韭菜籽性温味甘、辛，
具有温补肝肾，
壮阳固精，
暖腰膝的作用。
对心血管疾病、糖尿病有改善作用。
韭菜籽粉5g、枸杞四五粒开水冲泡饮，
用于补肾益精、滋阴补阳、养肝明目等。
除了这个，
男人们在生活中还应该注意，
这3种东西不能吃！不然舍得其反！
1、黄豆
黄豆除了富含蛋白质，
还有降低胆固醇的功效，
对身体很有益。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，
过量摄入会提高机体雌激素水平，
因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，
要注意是“过量”，
只要不是每天大量的摄入，
是不会过量的。
2、高脂牛
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，
但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，
那么还是敬而远之的为好。
事实上，
高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，
最糟的是将两者混合，
其破坏性效果也许会立竿见影。
3、肥肉
大口吃肉也许很阳刚，
可事实正相反。
红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，
包括输送血液至性爱部位的血管，
充血不充分，
如何高举？何况这些都是细小的血管，
最容易堵塞。
