前两天也去武汉最有名的清真一条街买了些牛肉、牛柳、牛肚等,牛肉和牛肚准备过年前卤好,而牛柳更适合快手炒菜吃。先打算做道“芒果炒牛柳”,可买了个芒果却是生的,根本无法入菜,因此找道大蒜炸成炸成金色后,再与牛柳一起炒。这快手菜牛柳细嫩,再搭配了黑胡椒汁和炸过的金蒜,使这种辛辣和鲜嫩融为一体,碰撞出最美味的火花。
【黑椒金蒜炒牛柳】
原料:牛柳 200克蒜 2颗红椒半个蛋清半个黑椒汁 1袋姜末 1少许淀粉少许料酒 2勺油盐适量
制作:1.准备好原材料; 2.牛柳中放入盐、姜末、淀粉、料酒等调味料;3.再放入半个蛋清,抓匀后腌制一会儿; 4.热锅凉油,放入蒜粒进去煸炒; 5.煸炒至蒜粒金黄后盛出来; 6.将腌制好的牛柳放入里面煸炒;7.煸炒变色后放入金蒜进去翻炒; 8.再加入黑椒汁,翻炒均匀; 9.最后放入红椒片,翻炒两下即可。
老妈又自己发了些豆芽给我送过来,这豆芽发制的过程中营养更得到释放,营养翻倍,平时我们不妨多吃点它。春天是最适宜吃韭菜的季节,也是韭菜最好吃的季节,韭菜又叫“起阳草”, “洗肠草”,能补肾壮阳,清肠排毒等功效。今天这“豆芽韭菜炒鸡蛋”食材简单又很家常,韭菜味道清香、豆芽口感爽脆、鸡蛋鲜香软嫩,颜色搭配也很漂亮,黄绿白三色相间,清香又爽口。
【豆芽韭菜炒鸡蛋】
原料:鸡蛋豆芽菜韭菜
制作:1.准备好材料; 2.鸡蛋加入适量的盐,再倒入1勺料酒,搅拌均匀; 3.热锅凉油,倒入打散的蛋液,微微煎至定型; 4.再用筷子划散成小块,盛出来备用; 5.热锅凉油,放入豆芽菜进去翻炒; 6.翻炒几下后加入韭菜进去翻炒; 7.翻炒至韭菜微微变色后加入盐调味; 8.再加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
【杏鲍菇西兰花炒肉片】
原料:五花肉杏鲍菇西兰花
制作:1.准备好原材料; 2.烧锅水,加入几滴油和适量盐; 3.放入西兰花进去焯一下,变色后捞出; 4.热锅凉油,放入五花肉片进去翻炒; 5.翻炒至五花肉片微微出油后下入杏鲍菇进去翻炒; 6.翻炒至杏鲍菇微微发软后,下入西兰花进去翻炒; 7.翻炒几下后加入适量的盐调味; 8.盛入盘中。
【培根炒蒜薹】
原料:蒜薹培根
制作:1.准备好原材料; 2.烧锅开水,加入点盐和几滴油,将蒜薹放入里面焯至七、八成熟; 3.热锅凉油,放入培根片进去煸炒; 4.培根煸炒出油脂后加入蒜粒和红椒圈进去爆香; 5.再放入焯好的蒜薹进去翻炒; 6.最后加入盐调味即可。
【豉油炒茼蒿】
原料:茼蒿 1把红椒 1个蒜 2瓣蒸鱼豉油 1勺油盐适量
制作:1.准备好原材料; 2.热锅凉油,放入红椒圈和蒜瓣进去爆香;3.放入茼蒿进去翻炒; 4.微微变色后加入盐调; 5.再放入蒸鱼豉油翻炒均匀; 6.盛入盘中。
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