最近我们收到了很多关于宝宝辅食喂养的留言，从这些问题上可以看出父母对宝宝的关爱，都想让宝宝们吃的健康有营养。下面我就选几个有代表性的问题，跟大家聊聊辅食喂养过程中怎么解决。
一、宝宝这么小，能吃粗粮吗？
很多爸妈常常会看一些关于辅食喂养的书籍，书中经常会提到让宝宝吃些粗粮，摄入一些膳食纤维。于是，很多爸妈都怀疑了，粗粮口感这么粗糙，这么小的宝宝能吃吗？他们受得了吗？
首先我们要明确，粗粮并不像很多人想象的，营养价值不高。其实粗杂粮的营养价值要高于白米白面，尤其是膳食纤维、维生素B1、钾等营养素的含量高出精白米面很多倍。所以给宝宝辅食中添加一些粗杂粮是不错的选择。
真正让人担心的是粗杂粮的口感和较多的膳食纤维，对于宝宝娇嫩的消化道确实是个挑战。但是，我们可以换个形式，把这些整粒的粗粮杂豆磨成粉，做成糊状的食物，就完全可以了。
再大一些的宝宝还可以给他们做杂粮发糕，酵母发酵后，口感松软，在发酵过程中还会让一些B族维生素含量上升，最主要的是发酵后产生一些酶，能让宝宝更好的消化粗杂粮中的营养物质。
需要注意的是，刚刚添加辅食的宝宝，最初吃粗杂粮的频率控制在每周一、两次，随着月龄的增大，再逐渐增加频率。
二、喂辅食不张嘴试试手指食物：
很多家长都发现这样的问题，在刚刚吃辅食的一个月时间里，宝宝的喂养很顺畅，但是一两个月后，怎么喂宝宝他都不张嘴，也没有生病，是不爱吃了吗？
其实在没有任何征兆的情况下，喂宝宝不张嘴，除了跟长牙有关还可能是宝宝的自主意识增强了，他们已经具备了抓起食物放到自己嘴里的本领，于是就不想被喂饭了。这时候爸爸妈妈们可以给宝宝做一些手指食物。
手指食物可以是条状的、手指形状的，还可以是圈圈的，只要宝宝能够用手抓起来就可以。但是不能是坚果、圣女果、葡萄等，避免被呛到。
三、手指食物给宝宝带来的好处是什么？
1、帮助宝宝从喂养阶段过渡到自主进食阶段；2、帮助宝宝锻炼协调能力和精细动作；3、帮助宝宝培养吃饭的兴趣，锻炼咀嚼。所以，爸爸妈妈们当你们遇到这样的问题时，让宝宝尝尝手指食物。
四、蔬菜要切碎炖烂？
小宝宝咀嚼能力差，所以食物都需要量身定做。软烂是辅食的特点。当我们给宝宝做蔬菜的时候，很多妈妈喜欢把蔬菜先切碎再去洗、焯，其实这个做法有点儿欠妥。
因为蔬菜中有很多水溶性维生素，如果把蔬菜切碎之后水洗、焯水，这样其中的大多数水溶性维生素就会流失到水里，非常可惜。
正确的做法是，先清洗、焯水后再把蔬菜切碎，或者打成泥。这样就保留了更多的水溶性维生素。
各位宝爸宝妈，你家孩子添加辅食的过程顺利吗？宝宝有什么抗拒的行为吗？不妨在下方评论区留言，分享你的育儿经验。
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