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这样做的早餐饼实惠又好吃,关键是有营养,只需每天早起五分钟

一日之计在于晨,早餐也是一天活力满满的开始。但是往往就会有人为了节省时间,忽略了早餐的重要性,据科学研究报告显示,经常不吃早餐比吃早餐的人容易得胃癌。所以腼腆还是养成吃早餐的好习惯。

像这样的早餐饼做法简单,还不用天天很早就起床来做,只需要早起五分钟就能做好这样一到有营养,家里人都爱吃的早餐。需要准备的食材有香蕉、鸡蛋、面粉和糖。

首先把香蕉去皮,用勺子压成香蕉泥,再加到面粉里面,打入两个鸡蛋,搅拌均匀成浓稠的面糊,没有颗粒感,再加入适量的糖,搅拌到糖融化备用。

接下来就可以煎早餐饼了,平底锅刷一点点油,舀一勺面糊倒到平底锅里,用中小火煎到两面金黄就就完成了,这成品是不是有点像松饼或者是铜锣烧的饼皮呢?

像这样煎好的早餐饼,有鸡蛋的香味,也有浓浓的香蕉味,甜甜的。早餐饼可以直接吃,也可以像松饼的吃法一样,淋上蜂蜜或者是巧克力酱,还可以搭配一些新鲜的水果或者是水煮蛋,真的是一份超营养的早餐。所以早餐不难做,记得养成吃早餐的好习惯哦。

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