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大家好，今天给大家推荐两道营养汤，孩子常吃有利于增强身体抵抗力，手脚暖和不怕冷。
1.茄汁热汤面，是由番茄，鸡蛋和面条三个主要食材搭配煮制而成。茄汁热汤面比较酸，开胃，而且营养丰富。鸡蛋含有钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补。鸡蛋中维生素A、B也很丰富。
鸡蛋的营养价值非常丰富，被营养学家誉为“理想的营养库”。鸡蛋惟一缺少的是维生素C，而西红柿维生素C含量很多，恰好弥补了鸡蛋的缺陷，二者同食起到了很好的营养互补作用。
2.菠菜猪肝汤，是由菠菜和猪肝两个主要食材搭配煮制而成。猪肝可以保护人们的眼睛，特别是对于近视的人群来说，可以减少眼睛变得干涩，也可以减少眼睛的疲劳，猪肝对于人体的皮肤有很好的健美作用。猪肝还可以补充维生素B2，有很好的解毒作用。
菠菜的含铁量很高，可以减少贫血的机会，所以说吃菠菜猪肝汤是很不错的，特别是对于气血两虚的人群来说有很好的进补作用。
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