俗话说“十人九虚”,说的是肾虚很常见!至于你是不是肾虚,不妨先对照下面做个小测试!
自测:肾虚的10大症状
肾虚有很多表现,如下:
①总是莫名感觉怕冷
②不缺觉还总打哈欠
③经常不断打喷嚏
④面黑无光泽黑眼圈
⑤耳朵焦枯
⑥总是哼哼唧唧,经常无病呻吟
⑦总感觉口咸
⑧莫名感到恐惧
⑨无缘无故总颤栗
⑩身上有腐臭味
上述10个症状,如果你有3个以上,就要怀疑是不是肾虚了!
有这些行为的人最容易肾虚
1
经常熬夜的人
尤其是加班族,不但要熬夜加班,还要面临着工作压力,易出现黑眼圈、精神不济等健康问题,从而引发肾虚。
2
性生活频繁的人
性生活过于频繁、不节制,容易损伤肾脏,耗散肾气。
3
久病之人
正所谓久病及肾,久病之人往往会因为疾病而影响到其它脏腑,包括肾,从而出现肾虚的症状。
4
久坐不动的人
久坐伤肾,长时间久坐不动,会长时间压迫膀胱经,造成成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,进而引发肾功能异常。
5
频繁抽烟的人
肾主纳气,有帮助肺吸气和降气的作用。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。在呼吸方面,两者是相辅相成的,同时肺与肾之间的阴液也相互滋生,而频繁抽烟则会伤肺,从而导致肾虚。
6
老年人
人的生长发育与肾气关系密切,在年龄不断增长的同时,人也会出现肾气不断衰退,到了老年,因肾气虚弱而呈现衰老徵象。
祖传凤阳门特效补肾强筋壮骨药酒秘方[内服]
杜仲30g 黄芪50g 大枣50g 千年健15g 川木瓜15g 春砂仁15g
菟丝子15g 复盆子20g 骨碎补12g 肉苁蓉30g 狗脊20g 当旧15g 巴戟50g 首乌50g 黄精15g 鹿茸20g 鹿筋30g 鹿肾30g 海马30g 细辛15g 银花60g 制附子50g 蜂蜜500g 冰糖500g
炮制方法:
上药用米酒或高粱酒5kg浸泡360天后开封饮用;每天1-3次,每次半两---壹两。
功能效果:
大补肾阳肾阴、强筋壮骨、祛风除湿、舒筋活络、消除疲劳;对运动性疲劳、肾虚腰酸骨痛、手脚麻木僵硬、风寒湿痹疼痛、四肢发冷痹痛、阳痿早泄、阴冷宫寒不孕、性欲低下、夜尿遗精梦交、肌肉发冷痉挛。
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