人体自带的“口气清新剂”
那些人容易出现以上这类问题呢?
过度思考而不决断的人
胆气虚的人
爱发脾气的人
饮食过量的人
消化不好的人
免疫力低的人
睡眠不足的人
【部位选择】
现在小腿外侧膝盖下面,摸到一个凸起的骨头(腓骨小头),瘦人很容易寻到,胖人要稍用力寻摸,然后再在腓骨小头的前下方用按压的方法寻找酸痛点,或方凹陷处,者就是你要刺激的穴位,它叫“阳陵泉”。
【操作方法】
在你方便的任意时间,采取坐位姿势,屈膝,两手拇指指腹按住两侧的阳陵泉穴,逐渐用力揉压,以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。然后两膝并拢,用两手掌掌根部贴紧阳陵泉,上下快速摩擦,使局部产生热量,热透穴内,约5分钟。本方法不受时间地点限制,一天做2次。日久见效“心”。
此外,肝胆密切相关,阳陵泉是足少阳胆经的合穴,也是筋之会穴,因此,它还有许多作用,比如郁闷,两胁胀痛,思虑过度茶饭无味等也可以用此方法缓解。
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