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【常吃坚果,结肠癌风险低】韩国首尔大学研究者发现:富含坚果的饮食能降低人们患结肠癌的风险,每周3份或更多的坚果对此大有贡献。研究者通过对上千名试验者的分析指出,每周食用约45克坚果的男女患结肠癌风险分别降低69%和81%。据推测,坚果所含的膳食纤维和抗氧化剂才是降低肠癌的“幕后帮手”。

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