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宋代无门慧开禅师有一首诗，描绘了一幅平和的生活禅意图——“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”生活的诗意，其实就在平凡的生活中，只要你有一颗平和之心。
一个人，若思想通透了，行事就会通达，内心就会通泰。世俗的名与利，他们不是不要了，而是无论得到得不到，得到的多还是得到的少，都不再计较了。所以能够放得下、看得开，想得明白，过得洒脱。人活得平和，才能活出生命真正的滋味来。
平和不是消极厌世、不思进取，也不是归隐避世、逃避现实，平和是一种脚踏实地、静态其变的人生质地，更是一种淡泊宁静、趋向自然的人生态度。经历风浪逐渐平稳，经历平稳逐渐平常，经历平常逐渐平淡，经历平淡逐渐平凡，经历平凡逐渐平和；平和，是一种人生境界。
至深的平和，一定经过命运浮沉的洗礼，一定经过生离死别的考验，一定经过爱与恨的煎熬。一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，便增了韧、淬了刚、添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到八风吹不动。
在欲望的泥淖中挣扎的人是不会平和下来的，因为贪婪撕咬着他们、折磨着他们。明争，暗夺，阴谋，阳谋；哭一阵，笑一阵，人一回，鬼一回。平和，首先是内心的平静。正是在这种平静中，人从浮躁走向宁谧，整个世界也跟着宁谧下来。
平和，实际上是一个人的内心从狭小走向辽阔，从狂乱走向沉静，从复杂走向简单。一个真正能平和下来的人，外部的物质世界已经诱惑不动他，左右不了他。再急迫的事，也会举重若轻地处理好；再撩人的事，也会云淡风轻地放过去；再痛苦的事，也能轻拢慢捻地跳脱出来。这样的人，能容，能忍，能让，能原谅，平心静气，无欲无求。
古人云：“甘天下之淡味，安天下之卑位”“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”。只有平和下来，生命才能真正找到回家的路。而一段静美幸福的光阴，不过就是被一颗平和的心所滋养的平淡日子。梁漱溟说：“情贵淡，气贵和；唯淡唯和，乃得其养；苟得其养，无物不长。”
欣然面对，坦然行走，相信一切皆有可能，也不否认一个人力量的有限，方可寻到一个平衡点，静静地生活，淡淡地工作，这就是一种平和的境界。人生是一场旅程，这个旅程的目的地，便是活到平和之境。
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