鸡肝煮粥可养肝

俗话说：“药补不如食补”，养肝也是如此。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补之佳品，较其他动物肝脏的作用更强，并且还可以温胃。

        具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮成粥服食。可治中老年人肝血不足，食欲不振，眼睛干涩或流泪。如果肢体麻木者，也可用鸡肝5克，天麻20克，两味同蒸服，每日一次，服用半月，便可见效。

        其实，补肝血也可多食鸭血。因为鸭血营养丰富，以鸭血补肝是中医常用的治疗方法。取鸭血100克，鲫鱼100克，大米100克同煮粥服食，可养肝血，还可治疗贫血。