老中医告诉你，女人要这样做！

中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的皮肤！

  特别提醒：现实情况是 不到百分之一的女性会认识到气血不足的缺陷，气   血不足是女性寿命的主要杀手。

“吕老师，你好帅！”、“吕老师，我太爱你了！”、“吕老师，我真想见您一面”、“吕老师就是我心目中的男神”，这些话竟然是很多年轻女性对一个66岁的男老中医说的话，让人不可思议。

        （从右向左第四位是吕老先生）

谁说玩微信是年轻人的专利， 湖北省中医院退休老药师吕柳荫，今年66岁，在女儿的帮助下玩起了微信，没想到短短时间竟然粉丝数量暴增，一下子完全改变了他的生活。

刚开始，吕柳荫在朋友圈里也只是发些关于中医养生保健之法，没想到很多人回去一试居然非常灵验，就这样朋友介绍朋友，最后人数爆增，现在累计受益人数已经超过了12000多人。

哪些女性容易卵巢早衰、停经？

    1、有过流产、年轻时月子没坐好

          性生活较频繁、痛经的女性。

    2、冬天手脚冰凉，年轻时生活差

          体虚、气亏、贫血的女性。

    3、经常坐办公室，不太爱运动

          有过阴道炎的女性。

    4、生活不规律，曾经压力较大

          或有过吸烟、酗酒的女性。

你这情况，黄体酮要停，因为你吃了月经才来，不吃就会老样子，时间长了对身体不好，解决不了根本问题，月经量少容易提前闭经，卵巢早衰，比别人衰老的更快，一定要重视。”

 “阴道炎、妇科炎症吃抗生素、打针，杀敌一千，自损八百，体内细菌控制了，自身抵抗力也下降了，一有风吹草动，风寒湿邪入侵，又会出现。”

“别以为吃大枣你就补了血，吃了西洋参你就补了气，吃啥补啥也不是全对，你还要根据自己的情况补。”

“胖补气，瘦补血，偏胖的女性要减肥不如补补气，补了气，人体排泄的就多，自然就瘦了，饿肚子会把身体饿坏，吃减肥药那是拉肚子，是让你失去水分，其实并没瘦。”

29岁的赵女士，宫颈糜烂二期，一到医院就要她做手术，还有人吓唬她会癌变，所以她一直不敢断药。吕老师告诉他宫颈糜烂就是中国人吓唬中国人的，和癌变根本没直接关系，一般无需治疗。赵女士心中的石头总算落了地。

30岁的张小姐，因为人流引起的习惯性流产，吕老师特意给她开了副膏方调理，半年后成功怀孕，她最大愿望是能见吕老师一面，想当面谢谢他。

42岁的李女士，月经不调，经血量少，闭经，乳腺增生，在吕老师的帮助下，调经养血，活血化瘀，服用中药调理，现在月经正常，人一下年轻了好几岁。

（吕老师选药材像鉴宝：一看、二嗅、三摸，这个他在行，练了40年了）

吕老师的绝活：开膏方对症调补

吕柳荫老师是中国非物质文化遗产的传承人，其开中药调补膏方在国内首屈一指。

膏方的厉害在根据个人进行对症的调补，药厂根本无法生产，做到了中医的辩证施治。女人的气血问题有气虚、血虚、肾虚、肝郁各种类型，切不可千人一方，万人一药，更不可随便吃个阿胶就以为能补血，吃个黄芪就能补气，这都不靠谱的，不对症进行乱调补，还会惹出上火、心烦失眠、厌食、便秘、月经不调等。

“你典型的肝肾亏虚，肾气不足，血不畅达，人就会疲劳，失眠多梦，月经量少，还有时候腰酸，用人参、枸杞、黄精、覆盆子、芡实等蜜炼膏滋可调。”

“人过四十天过午，你39岁但你的月经量跟49岁的人差不多，先天性的气血亏虚的厉害，血不上盈，血不下达，气血循环淤滞，所以有血块，颜色深，气血循环不通自然胸胀痛等等，你的情况要用阿胶养血活血，用桑椹、枸杞滋补肝肾，用桃仁、核桃仁行气活血，蜜炼成膏滋，2个月可调理好。”

报个年龄、说个自己情况，不需要把脉，湖北省中医院退休老中医吕柳荫就能给你说个清清楚楚，并且一说一个准。再根据不同情况，用不同组方的膏滋针对调理，他们的变化更是惊人。

加微信qhghuang，跟老师学养生

老中医吕柳荫

女性抗衰保养 调经养颜有妙方

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跟着吕老师学养生

身体保养滋补药材辨选是关键

很多人想到的就是补，可是如何补，这里面大有学问。

有一种观点说科学家检测虫草、燕窝还不如一只老母鸡。吕老师认为，高档的滋补品贵是因为稀缺，是市场决定了价格，滋补调养还需要务实，适合自己的才是最好的。

学养生保养先得能辨选好药材，好的药材才能制出好药，从古至今都是，只有老药师才会对药材考究到像鉴宝一样。吕老师说，好的人参为 “滋补三宝”，能大补元气，3年参才有药用价值，1-2年的人参就跟萝卜白菜一样，要辨别年限需要去数人参上的“芦头”上的碗口（碗的形状的凹槽）数量，一个碗口是以年，3年就有3个碗口；枸杞必须是宁夏中宁的，原产地，正宗，中宁枸杞果柄有白点，丢在水里漂着不沉，其他地方一般会沉，放在嘴里嚼的话里面的籽是软的；阿胶今年来也有马皮、猪皮冒充的，好的阿胶对着强光一照，透亮，无杂质，掰断可看见断面光滑，并且越好的阿胶腥味越轻。

      丸、散、膏、丹，冬季调补哪个强？

这个季节，很多人都会问吕老师，这么多的滋补药材，怎么服用效果最佳？

吕老师介绍说，中药里“丸、散、膏、丹”，膏方的调理滋补效果最佳，自古就有“一勺膏滋，十碗药”的说法。这里的“膏”可不是网上、药店、超市买的那种一块块的什么阿胶糕、固元膏。传统膏方工艺复杂，8道繁杂工艺，蜜炼，如黑金透亮，如琼浆稠厚。自古就是达官贵人，名伶雅士调补祛病养生的首选。

传统的膏方透亮，甘如琼浆，不添加任何防腐剂，两年不腐，一拉成丝，滴水成珠，滴滴珍贵，夏天挂旗，冬天拉丝，用温开水化开，无需胃来消化，饮下去后会直接进入小肠，精微药物活性物质被小肠吸收气化，脾来转运，濡养五脏气血，筋筋骨骨。

      现在中成药大多是原料加工，而膏方是必须全部提取成精微物质，肉眼很难看到。膏方必须要把药材进行提取，浓缩，最后全是精华，100公斤药材最后也只剩下6-15公斤。传统老膏方工艺概括：经过八繁之功，按照2000年相传的古法炮制，12小时浸渍，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火3次熬，文火收成膏，经过选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收等8道繁琐工序，大约需要7天左右时间，一锅下来，吕老师经常是累得腰酸背痛。

怕冷，手脚冰凉、宫寒，不管是先天的，还是产子、哺乳、人流伤了元气，小问题，吃个一斤半斤的，人的气血马上就旺了，晚上睡觉再也感觉不到下肢冰凉。过了30岁，很多人开始脱发，长斑，月经量越来越少，失眠，胸痛等等，这些小毛病吃个4斤调理一下，不到20天，很多人就像换了一个人。不少人闭经都快2年了，吃个4斤左右，硬是活生生的给拽回来。

来自吕老师的忠告：女人当爱惜自己

当然，吕老师也有脾气，他骂过很多人，并且骂的很凶，很多女人就被吕老师骂哭过，奇怪的是，居然越骂这些人还越清醒，越服气，完了还不忘感激他。这是为什么呢？用吕柳荫的话说：“该重视的要重视，比如，月经不调是给你的健康报警了，拖下去很多妇科病甚至会癌变，很多女人是自己糟蹋自己，不骂一下醒不过来”。

1、 电脑、手机已经成为女人的慢性杀手。

中医讲“久视伤血”，很多女性一天到晚就是翻手机，玩电脑，殊不知，你长时间盯这显示屏特别伤血，时间一长，你会气血失和，比如视力下降，月经不调，失眠，脱发，长斑，眼袋，黑眼圈等等。

 2、 别把自己当作外国人糟蹋。

很多女人模仿外国人冬天穿短裙丝袜，夏天吃生冷饮料等。中国人就是中国人，基因就是吃的五谷杂粮的基因，怎么跟别人吃牛肉和牛奶长大的人比。欧美人没有坐月子一说，这就是东西方人种的区别。年轻人要尽量要避免意外怀孕，无痛人流会让你的子宫内膜变薄，对你体内气血一次非常大的伤害。

3、 不要追求病态之美。

欧美人也不认为枯瘦，白净就是美，反而他们认为小麦肤色是最健康。很多女性追求骨感美，追求林黛玉的病态美，这非常要不得。以牺牲健康为代价的美都是扯淡，这些都是违背自然规律的。

4、 外在美丽不如内在的健康。

很多女人爱整容，爱化妆，这种美丽非常脆弱。健康的人两眼放光，气场就足，有活力，这就是美。女人以血主事，气血相依，只有调理好了气血，月经正常，才能拥有健康与美丽。

(泛黄的旧版工作证)

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      由于需要调理人众多，膏滋需求越来越大，吕老师现全力在基地熬膏滋。特邀了长期从事中医药研究的同事，国家一级营养师们为全国各地粉丝提供针对性调理指导！

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